菠萝虾仁炒饭的热量高吗

菠萝虾仁炒饭

菠萝虾仁炒饭的做法新鲜的水果搭配海鲜，会在味蕾上碰撞出怎么样的火花呢？菠萝虾仁炒饭就是一道经典的海鲜炒饭呢，菠萝酸甜开胃，搭配肉质饱满的虾仁，好吃又有营养，小朋友们更是大爱这道美食哦！那么菠萝虾仁炒饭要怎么做好吃呢？下面妈网百科就为大家介绍菠萝虾仁炒饭的做法！菠萝虾仁炒饭的做法材料：菠萝、米饭、海虾

菠萝虾仁炒饭的做法

菠萝虾仁炒饭就是一道经典的海鲜炒饭呢，菠萝酸甜开胃，搭配肉质饱满的虾仁，好吃又有营养，小朋友们更是大爱这道美食哦！下面妈网百科就为大家介绍菠萝虾仁炒饭的做法！菠萝虾仁炒饭的做法材料：菠萝、米饭、海虾、胡萝卜、青豌豆、鸡蛋调味：盐、鸡粉做法：1、虾去壳、虾线，切小粒；胡萝卜切小丁；鸡蛋打散备用。

菠萝虾仁炒饭的热量高吗

眼下正是菠萝飘香的季节，用菠萝能做的食谱太多了，菠萝无论是炒菜还是做甜点都很好吃，用它来做菠萝虾仁炒饭更深得吃货的喜欢，那么菠萝虾仁炒饭的热量高吗？以100g可食用的部分计算，菠萝虾仁炒饭的热量仅仅是225大卡，即941千焦，单位热量属于适中。每100克虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。偶尔吃菠萝虾仁炒饭虽不会致胖。

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