吃蟹柳寿司能减肥吗

吃蟹柳寿司能减肥吗

其实准确而言，蟹柳寿司的热量不能算高，因为蟹柳寿司的分量很小，而且很多像是玉米、萝卜和黄瓜等都是蔬菜类，含有的热量也是很低的，所以总体而言，蟹柳寿司不能算是高热量食物，只不过蟹柳寿司的主菜还是米饭，所以即便是单个寿司热量不高，但是吃多了也是会长胖的哦，所以在吃的时候，还是要建议爱美人士要注意量的把握。

蟹柳寿司---明目补肝减肥开胃

蟹柳寿司的做法材料：大米500g、鸡蛋2个、胡萝卜半根、黄瓜半根、玉米半根、蟹柳适量、油适量、盐适量、醋适量、沙拉酱适量、紫菜适量。这款寿司是需要很多的食材，所以营养成分也是非常的多，蟹柳寿司是含有多种维生素和蛋白质，含有的胡萝卜素是有很好的明目补肝的作用，玉米是有很好的开胃、清热的功效。上面就是为大家介绍的关于蟹柳寿司的做法，大家如果是喜欢这款寿司的话是可以很好的参考上面的做法进行制作的，这是一款老少皆宜的食物，对于需要补充营养或者是身体虚弱的人来说是适合食用的，大家不妨经常食用一些。

神奇减肥寿司边吃边享“瘦”美食

寿司也能减肥，吃寿司减肥的奥妙所在,寿司是一种经典又好吃的食物，许多很瘦的人都喜欢吃寿司，它还是不可小觑的减肥食品呢。凤凰紫菜卷原料：（1）猪绞肉150公克虾仁150公克荸荠3个（2）蛋2个（3）方形海苔2片调料（1）盐1/2小匙糖1小匙鲜

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标签: 减肥 寿司 蟹柳

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