韭菜炒海肠的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-19 17:41:49 1719 ℃
韭菜炒海肠是一道有些历史的菜肴了，远在明朝时生活在烟台芝罘岛上的渔民，每至大年，家家户户都要用韭黄、海肠、猪肉、鲜鱼为主料熬制成一个菜品，取其谐音长久有余财(肠、韭、肉、鱼)，以寓来年获得更大的丰收。其实韭菜和海肠子是一个于口味上和营养价值上都十分搭配的菜肴。它的做法流传至今，实属一道经典的美肴！
妈网百科将从口味和营养两方面来分析“韭菜”和“海肠子”为什么如此搭配？它们的营养价值是否因此最大化？
1、口味
韭菜：韭菜是一种富含膳食纤维的蔬菜。韭菜的口感滑爽，其味道香甜，又有些辛辣，相当促进食欲。
海肠子：海肠子个体肥大，肉味鲜美。其体壁肌富含蛋白质和多种人体必需氨基酸。味道鲜美，脆爽。
2、营养价值
韭菜：韭菜富含膳食纤维且含有多种矿物质，是营养丰富的蔬菜。在功效上，韭黄具有健胃、提神，保暖的功效；对妇女产后调养和生理不适，均有舒缓的作用。
海肠子：海肠是一种极富蛋白质的软体海洋生物，事实上，在有些地方人们把它叫做“裸体海参”，这样称它可不是抬举它，因为海肠不光长得像裸体海参，其营养价值比起海参也不逊色。在功效上，海肠子具有温补肝肾、壮阳固精的作用。特别适合男性食用
韭菜口感滑爽，海肠子口感脆爽；韭菜味道辛辣，海肠子味道鲜美；韭菜具有健胃、提神，保暖的功效；而海肠子具有温补肝肾、壮阳固精的作用……两者真的是十分的搭配啊！！
韭菜的营养价值,韭菜怎么吃及韭菜的好处
一、韭菜有什么营养价值呢1.韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。2.韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量，不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一，维生素E含量也是三分之一。3.韭菜中含有较多
韭菜花的功效,韭菜花营养分析
一、韭菜花的功效与作用1、促进食欲韭菜花中含有大量的硫化物，这种硫化物具有很强的杀菌以及防腐作用，可以抑制肠胃道中有害细菌的繁殖。而且，硫化物在发挥杀菌整肠的作用时，会刺激胃部分泌胃液，所以吃韭菜花也会增进食欲。2、预防肠癌、降低血脂韭菜花
韭菜能放几天,韭菜的营养价值
另外，宝宝消化不良也不能吃韭菜。把韭菜，虾米、鸡蛋末放入大碗内。酒具有刺激性，能扩张血管，使血流加快，可引起胃炎和胃肠道溃疡复发，韭菜性温味甘，能壮阳活血，食生韭菜饮白酒，好比火上加清油。长期食用，对有出血性疾病的患者更是不利。因此，要注意避免白酒与韭菜同食。5、熟的韭菜不能隔夜吃，以免亚硝酸盐中毒。
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