保健肾脏主要有两条经络:一个是膀胱经,主要是天柱穴和委中穴。一个是肾经,涌泉是第一大穴。
天柱穴:在我们的后颈部,后发际正中线上半寸处,往两旁各1.3寸(同身寸,中指第二节为1寸)各有1穴。靠在椅子上,先把两手掌互相搓两三分钟,搓热之后,两手五指在脑后交叉,用两掌心分别去捂后颈部的左右两个天柱穴。每次捂两三分钟,重复3次以上。
委中穴:位于膝关节后面,屈膝时腘窝横纹的中点处,此穴很好刺激,用手抓住膝盖上面的大腿部,左腿用左手,右腿用右手,拇指在上,其他四指向下,中指去点按穴位,每次3分钟,每天1次。
涌泉穴:位于前脚掌心,脚趾用力往下抓,这时前脚掌中会出现一个小窝,这就是涌泉。可以把两个保健球放在水盆里用热水暖热。将两个球踩在前脚掌心涌泉穴处,微微用力,让球慢慢地在盆地滚动15分钟。
专家支招:保健肾脏的经络按摩
保健肾脏主要有两条经络:一个是膀胱经,主要是天柱穴和委中穴。一个是肾经,涌泉是第一大穴。天柱穴:在我们的后颈部,后发际正中线上半寸处,往两旁各1.3寸(同身寸,中指第二节为1寸)各有1穴。靠在椅子上,先把两手掌互相搓两三分钟,搓热之后,两手
关于中医经络养生,经络按摩,经络养生对五脏的好处,经络养生对气血的好处
属于胃经,经常按摩对消化系统以及全身性疾病有治疗调理作用。
情绪与12经络:负面情绪阻塞脏器经络
每个脏器都有一条经络,负面情绪过多,就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络,就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾,进而改善或消除不良情绪(身心灵是一体的,相互影响~)。情绪与十二经络的关系负面情绪是影响人体健康的可恶份子,人体百分之
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