夏吃姜能有效去暑湿暖胃盛夏
BY：Celeste 2024-08-14 01:22:53 1968 ℃
姜是很多菜都必备的配料，也是对身体也好的，很营养的食物。其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，能增强和加速血液循环，促进消化，还有抗菌作用。那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲，早上吃生姜对身体有易。古人说“早上吃姜，胜似喝参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
一年中生姜的营养
俗话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”因此，夏天吃姜对身体更好，中医认为，姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。
而夏天吃姜的好处在于：由于夏天炎热，人们习惯贪凉，喜服寒凉之品，夜间又感受夜寒，易产生暑湿，影响脾胃，所以夏季人们胃口不好，少食厌腻。针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜，即可散寒祛暑，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、腹泻、呕吐等。
夏吃姜能有效去暑湿暖胃盛夏
姜是很多菜都必备的配料，也是对身体也好的，很营养的食物。其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，能增强和加速血液循环，促进消化，还有抗菌作用。那么什么时候吃姜对身体好呢?一天中生姜的营养从一天来讲，早上吃生姜对身体有易。古人说“早上吃姜，胜似
夏天暑湿重肠胃不适中医五大食谱去暑湿
夏令气候炎热，容易发生暑湿，若人体正气不足，或因天气炎热而嗜食生冷，以致水湿内积，就很容易生病。暑湿侵表，可见发热、头痛、身重体倦，肢体酸痛，脘痞胸闷等症状；若从口鼻而人，困扰胃肠气机，则见高热，吐泻，口渴，心烦等症状。因此养生就要注重消暑
赶走湿气，孕妈消暑祛湿开胃餐
赶走湿气，孕妈消暑祛湿开胃餐。※湿气重，精神差，易困倦应对关键：祛湿利水湿邪在岭南地区十分常见，特别是八九月份，湿气当令。岭南地区湿气重，夏季雨水多，这是湿气的一大来源。赤小豆煲鲫鱼、鲤鱼都可，是著名的祛湿汤方，适当加入少许苡米，也可增强祛湿的功效。因此，孕妈首要的任务就是要清热毒、降暑气。孕妈饮食建议：在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。同时，它还富含水分，可以补充孕妈咪因过多流汗而丢失的水分。非常适合孕妈咪来开胃了。
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