功效:荸荠,在夏季食用可以起到清热生津,化湿祛痰、消食除胀的作用。银耳可开胃清肠、安眠健胃、滋阴清热、润肺生津。其含有的丰富的膳食纤维更可以帮助胃肠蠕动,促进消化,减少脂肪吸收。长期食用富含大量天然胶质的银耳,还有润肤、祛除面部黄褐斑及雀斑的功效。荸荠性温,银耳性凉,辅以具有养心安神功效的莲子和枸杞熬制成羹,冰镇食用,在夏季有祛暑热助睡眠的功效。
原料:干银耳5朵、荸荠10个、干莲子20颗、枸杞30颗、冰糖20克、清水1500毫升。
做法:
1.将银耳、枸杞、削去外皮的荸荠分别放入碗中,倒入冷水浸泡约1小时。待银耳变软后,剪去黄色硬结部分。然后再剪成小碎块儿,荸荠切成5毫米大小的粒。枸杞清洗干净备用。
2.锅中加入清水,放入干莲子、银耳碎、荸荠粒,大火煮开后,调成小火,煮40分钟。
3.将枸杞倒入,继续炖煮5分钟,调入冰糖,搅拌至溶化即可。夏季冷藏后食用,口味更好。
荸荠银耳祛暑汤,开胃化湿助眠胃病
功效:荸荠,在夏季食用可以起到清热生津,化湿祛痰、消食除胀的作用。银耳可开胃清肠、安眠健胃、滋阴清热、润肺生津。其含有的丰富的膳食纤维更可以帮助胃肠蠕动,促进消化,减少脂肪吸收。长期食用富含大量天然胶质的银耳,还有润肤、祛除面部黄褐斑及雀斑
银耳养胃生津,银耳的功效与作用及吃法
我们的餐桌上很少见到银耳,不过银耳的功效与作用是有很多的。同时,银耳的吃法也是有很多种的。下面就来和小编一起看看银耳的功效与作用及吃法吧。银耳的功效与作用中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺,养胃生津的功效,适用于干咳,少痰或痰中带血丝,口燥咽干,阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为
胃病能吃木耳吗,胃病该如何护理才好呢
综上所述慢性胃炎人群不可以吃黑木耳(微凉)等寒凉性食物。黑木耳有活轿抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。
Hash:34be8984ff1d284bd3ec1a05ea9a4649e97777c8
标签:
胃病
银耳
荸荠
开胃
祛暑
化湿
【声明】本文由用户Thirza发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。