广东的春天最烦人了,那绵绵春雨不停,空气中的湿度大,人也容易湿气重。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。今天就来推荐这味汤水去湿。
材料:野苋菜根200克(如果是晒干的100克即可)、薏米50克、土鸡半只600克、排骨250克、盐。
做法:
1、把野苋菜头洗干净,不用去皮,一定要洗干净根部的泥。用菜刀轻拍至稍微变形。薏米浸泡一下剔除杂物。
2、土鸡和排骨洗干净后斩约3厘米的正方块。
3、把材料放至炖煲,放适量的水和盐。
4、放至炖煲炖2至2.5小时即可,如家里没炖煲用煲汤形式也可。
这道汤:汤色清莹剔透,闻起来清香。独特野苋香味中带醇厚的肉鲜味。鸡肉排骨经过长时间的加热水解,营养更容易被人体吸收。最主要达到清补去湿的功效。
做法:
1、把野苋菜头洗干净,不用去皮,一定要洗干净根部的泥。用菜刀轻拍至稍微变形。
2、先下云苓和苋菜根一同煲一个小时。
3、鲫鱼处理干净后下点盐和点丁儿油腌一会,煎时好煎点。
5、等到把汤煮沸后再下煎好的鲫鱼。
6、再煲半个小时。放盐。
野苋菜是一种夏季常见的野菜类型,很多人在吃野苋菜的时候都会采取凉拌的方法,因此,下面本文就将凉拌野苋菜的具体方法介绍给大家。做法:1、将野苋菜老叶摘掉,洗净,沥干水分,切成四厘米长段,放入滚水中焯至断生,沥干捞出。这道凉拌野苋菜拥有活血以及强身健体的作用。
本文是小编整理的凉拌野苋菜的做法资料,仅供参考。因此,孕妇吃苋菜能促进胎儿的骨骼生长发育补钙。有助于孕期降火孕妇食用苋菜具有清热解毒,明目利咽的功效。孕妇适量的食用苋菜可以促进排毒,防止便秘。
凉拌野菜马齿苋功效凉拌野菜马齿苋是凉拌菜来的,那么凉拌野菜马齿苋功效是什么呢?野菜马齿苋,全国各地都有分布,是一种非常常见的野菜,用开水焯之后做凉菜,口感非常的好。同时马齿苋也是一位很好的中药,具有清热利湿止泻,凉血解毒等功效。根据临床药理表明马齿苋对大肠杆菌,痢疾杆菌,金黄色葡萄球菌等多种细菌有抑
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