端午食粽小心吃坏肚
BY：Viridis 2024-07-08 04:40:54 207 ℃
3.粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。
5.吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，每次少吃一点，可选择迷你粽子。
端午节前后胃肠道病人会明显增加两成左右，其中有一部分人是基础病患者，比如糖尿病人或慢性胃炎患者等。
粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的人甚至一吃就“滞”，特别是老人、小孩，很容易腹泻、便秘。另外，甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，故糖尿病者不宜吃。
另外，不少市民喜欢把粽子当早晚饭吃，这样很容易患胃病。一大早就吃粽子，停留在胃里的时间更长，刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃病、胃溃疡的人发病。另外，临睡前绝对不能把粽子当夜宵，否则一晚留在肚子里不容易消化。
贴心提醒
端午食粽小心吃坏肚饮食之道
端午节前后胃肠道病人会明显增加两成左右，其中有一部分人是基础病患者，比如糖尿病人或慢性胃炎患者等。粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的人甚至一吃就“滞”，特别是老人、小孩，很容易腹泻、便秘。另外，甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，故糖尿病者不宜吃。另外，不少市民喜
端午食粽小心吃坏肚
2.吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉。3.粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。4.如有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜。5.吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，每次少吃一点，可选择迷你粽子。端午节前后胃肠道病人会明显增加两成左右，其中有一部分人是基础病患者，比如糖尿病人或慢性胃炎患
端午时节吃粽子,粽子味美不可多食
今天是农历的五月初五，是传统的端午节，端午节吃粽子是千百年的习俗，营养专家介绍，粽子营养丰富，如今各种养生粽子也是琳琅满目，但是吃粽子也是有很多讲究的，食用不当会危害健康。下面就为大家详细的介绍一下。粽子虽然美味，但不可多吃，食用时要注意以下六大禁忌：1、粽子好吃，但不宜多食粽子的主要原料是糯米，不
Hash：aa0e97dc712f3959f26e34fd2878578cb66f5c04
【声明】本文由用户Viridis发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。