清炒西洋菜的做法
BY：大叔18岁 2024-11-01 01:19:38 309 ℃
西洋菜清香好滋味，不论是用来炒、灼，还是煲、炖、滚、羹等煮汤四式，都非常清爽营养。大秋天的，吃一盘西洋菜还能清燥润肺，还能消除自由基，特别适合爱美的女性食用。西洋菜和菜干一起煲汤，真是十分滋润的，但是清炒西洋菜的鲜美更是无法抵挡，在强大的西洋菜面前，毫无招架之力的吃货们，来感受一下清炒西洋菜的无敌清新鲜美吧。
\
清炒西洋菜
原料：西洋菜。
制法：
1、西洋菜洗净，可选择切段或否。
2、在锅中加入油，倒入西洋菜和姜片，翻炒。
西洋菜_西洋菜的功效
西洋菜的营养价值西洋菜的营养价值很丰富，平时多吃西洋菜，能起到提高智力、调理经期、润肺、化痰、利尿、通便等作用。西洋菜主要成分有多种，如果按照每100克鲜重西洋菜计算营养成分，维生素C为50毫克，蛋白质为1-2克，纤维素为0.3克，钙为43毫克，磷为17毫克，铁为0.6毫克。还含有多种氨基酸和维生素
西洋菜的功效与作用_西洋菜的选购技巧
西洋菜的功效与作用西洋菜性凉，常吃能清心润肺，是治疗肺痨的理想食物，对肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有较好的疗效。西洋菜还能有通经作用，月经前食用能防治痛经、月经过少等症状。此外，西洋菜与其它食物搭配还有下面一些功效与作用。
西洋菜的做法有哪些,西洋菜的功效是什么
一、西洋菜有哪些做法西洋菜是我们日常生活中出现最频繁的一种菜，妈妈们通常把西洋菜做成一例清汤，能够清润肠胃；清炒西洋菜，能够感受到西洋菜的口感清脆，很好地吸收西洋菜的营养。西洋菜的做法具体有：1、西洋菜煲猪骨材料：西洋菜200g、猪棒骨400g、老姜1块、红枣6颗、枸杞10颗、当归1片、玉竹3片、干
Hash：715264bf6dee4ba653141a004b504f5ba51d970e
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。