![炒空心菜叶的做法 炒空心菜叶的做法](/uploads/images/article/2022/05/8aeddd665e37965f36e2045144b8d0b0.jpg)
准备调料:
主料:空心菜叶
辅料|:油适量、盐适量、味精适量
制作过程:
1、买回来的空心菜叶用盆装着,盆内盛清水,浸泡十分钟左右。
2、冲洗干净后,沥干水分。
3、净锅,倒油。
4、油热后,倒入空心菜叶。
5、将空心菜叶拨在一边,放入少许盐。
6、放入少许味精。
7、炒匀即可出锅。
空心菜怎么做简单又好吃_全方位解析空心菜的营养价值
下面就详细解析空心菜的营养价值。3、空心菜有预防肠道内疾病的作用,有利于防治癌症的发生。最好是吃全熟的空心菜,为了避免营养流失,在烹饪空心菜之前可以用热开水先过一遍。
空心菜_空心菜的做法
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空心菜的营养价值_空心菜的功效
空心菜的介绍空心菜属于蔓生草本植物,又被称为蓊菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜,无心菜、通心菜等等,外表颜色呈白色,形状呈喇叭状,菜梗中心为空心,因而被称为空心菜。空心菜生性喜光,喜肥,喜水,喜高温,在我国多种植于夏秋季。空心菜的营养很丰富,含有丰富的膳食纤维,蛋白质,矿物质,维生素等等,吃空心菜,可以补充
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空心菜
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