![炒空心菜梗的做法 炒空心菜梗的做法](/uploads/images/article/2022/05/25e36ad01f84d529ec9c43ada2ad8409.jpg)
有的人吃空心菜是叶子和梗子分开吃的,叶子有叶子的吃法,梗也有梗的吃法。有的人喜欢把叶子放在滚水里面过一道,然后拌上香油、盐凉拌的吃;有的人喜欢吃菜梗,放上些辣椒、蒜容。看看,空心菜同时满足不同的口味需求呢。
准备材料:空心菜梗、红尖椒、调和油、食盐
制作过程:
1、备好从空心菜叶上留下的菜梗。
2、将菜梗的头部坏了去掉,斩齐了一刀切。
3、分成均匀的几段。
4、头部比较粗的梗掰成两半,这样比较入味,比较细的分支梗就不需要这样。
5、准备好辣椒,青辣椒和红辣椒适量,红辣椒比较好看,青辣椒比较辣。
6、将辣椒切成丝状。
7、倒入适量的油。
8、倒入准备好的空心菜梗翻炒。
9、翻炒一小会倒入辣椒和蒜米,因为我比较喜欢吃熟一点的辣椒,所以放的比较早,如果吃生一点的辣椒就晚点放。
10、放入适量的豆豉,这个我是在网上买的,因为北京这边买不到好吃的,还是湖南的豆豉好吃,这个豆豉是湖南浏阳的。有的人是放老干妈。
11、翻炒出锅即可,新鲜美味家常的空心菜梗就出锅。
空心菜怎么做简单又好吃_全方位解析空心菜的营养价值
下面就详细解析空心菜的营养价值。3、空心菜有预防肠道内疾病的作用,有利于防治癌症的发生。最好是吃全熟的空心菜,为了避免营养流失,在烹饪空心菜之前可以用热开水先过一遍。
空心菜_空心菜的做法
空心菜的营养价值空心菜的介绍空心菜属于蔓生草本植物,又被称为蓊菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜,无心菜、通心菜等等,外表颜色呈白色,形状呈喇叭状,菜梗中心为空心,因而被称为空心菜。空心菜生性喜光,喜肥,喜水,喜高温,在我国多种植于夏秋季。空心菜的营养很丰富,含有丰富的膳食纤维,蛋白质,矿物质,维生素等等,
空心菜的营养价值_空心菜的功效
空心菜的介绍空心菜属于蔓生草本植物,又被称为蓊菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜,无心菜、通心菜等等,外表颜色呈白色,形状呈喇叭状,菜梗中心为空心,因而被称为空心菜。空心菜生性喜光,喜肥,喜水,喜高温,在我国多种植于夏秋季。空心菜的营养很丰富,含有丰富的膳食纤维,蛋白质,矿物质,维生素等等,吃空心菜,可以补充
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空心菜
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