青椒炒肉末的做法
BY：大叔18岁 2024-07-16 19:23:22 170 ℃
这一道尝起来清爽可口美味的青椒炒肉末，做法十分简单。对于刚学做菜的女性朋友而言，这是一道特别容易上手的好菜式。现在我们一起来动手做吧。
制作材料：
辅料：调和油15克、盐2克、酱油1茶匙、料酒1茶匙、葱白2段
制作方法：
2、把青椒去籽去蒂。
3、青椒切好丝备用。
4、把猪肉剁成肉末状。
6、炒锅预热倒油，下青椒丝，炒至变色。
7、把炒好的青椒丝盛好，备用。
8、锅里再放油，爆香葱白，下肉末炒至变色。
9、然后倒入步骤7中的青椒丝，翻炒。
10、最后放盐翻炒几下即可出锅。
青椒炒肉末
青椒炒肉末的做法这一道尝起来清爽可口美味的青椒炒肉末，做法十分简单。青椒炒肉末的热量一个成年人一天所摄取的热量必须高于1000才能维持身体机能的正常运作，但是高于2000就有可能导致发胖。青椒炒肉末的食材挑选要做一盘好菜，那么好的食材是必须的。
青椒炒肉末的做法
制作材料：主料：青椒2个、猪肉100克辅料：调和油15克、盐2克、酱油1茶匙、料酒1茶匙、葱白2段制作方法：1、把青椒、猪肉和葱白洗净备用。
青椒炒肉末的热量
想要吃炒肉末的时候只要配上青椒就没问题了，这都要归因于青椒是负热量食物。青椒中包含的热量十分少基本可以忽略不计。所以说减肥人群想要补充营养又不摄取热量的话，青椒是不错的选择。而且青椒作为一种高纤蔬菜，人们在咀嚼时容易产生饱足感，从而在一定程度上控制了人们的食量，为年轻妈妈们保持苗条身材提供了一定的保障。
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