很多的有生育计划的夫妻,虽然一直在积极的进行备孕,但是依旧没有成功怀孕,这令大家非常的着急。为什么会出现这种情况呢?生育专家指出除了疾病的原因,如果夫妻双方所采取的备孕方式不正确,也会大大的影响受孕的几率。专家指出夫妻在进行备孕时应该注意5点:
一些人认为,只要在计划怀孕的当月补充营养就可以了,但其实如果女性体内的营养过多反而会降低受孕几率。这是由于体内
蛋白质、
脂肪过多,会造成体液偏酸性,而过酸的
阴道环境会杀死
精子,同时
宫颈粘液过稠,也不利于精子的进入,当然就会降低受孕几率。
2、增加精子数量、提高精子质量
受孕成功的另一个重要的方法就是提高女性体内的精子数量以及质量。男性需要穿宽松一些的内裤与长裤,可以适当洗凉
水澡。要在计划怀孕时减少抽烟喝酒,因为酒精与
尼古丁会大大减
少精子数量,以及降低精子质量,最好男性要
戒烟戒酒,这样
胎儿也会更加
健康。同时,男性需要补充
维生素与
微量元素,并且在计划怀
孕期间可以补一些
锌硒,这些都会对提高精子质量有帮助。
3、准确掌握排卵时间
排卵期可以通过女性的生理变化来确定。有些女性会在排卵时期感到小腹
阵痛,有的时候会达到
痛经时的
疼痛感,这是因为
卵子在离开
卵巢,从而会产生
疼痛感。在排卵之前,阴道会分泌出类似于
鸡蛋清的黏液。一般情况下,排卵期会在下次
月经来前的12-16天左右,女性可以根据自己的生理周期进行推算。
在计划怀孕期间,往往夫妻双方都是有一定
压力的,尤其是对于长时间未能顺利受孕的夫妻来说,算
排卵日期、测体表温度等等方法,都会增加双方的压力。同时,还会有来自
社会上与
家庭其他成员方面的压力。如果压力过大,则会大大降低受孕的几率。于是就形成了恶性循环。因此,夫妻双方应尽量保持舒畅的心情,即使是在规定的受孕最佳时期
同房,也可以将卧室布置的浪漫一些,增加双方的愉悦感。
5、每3天同房一次
由于精子在
子宫颈内只能存活3—5天,因此最好每3天同房一次,确保女性体内有足够的精子,在女性排卵的时候可以有效受精。而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机,这是由于卵子一般存活的时间为12—24小时。
夫妻在进行备孕时应该注意什么呢?专家指出只有采用正确的备孕方式才能让身体获得更好的调养,才能有效地提高受孕的几率。上面向大家介绍的5点是夫妻进行备孕时一定要注意的,希望广大有生育计划的夫妻能多多的关注。
夫妻最佳的受孕年龄和受孕季节
现在很多夫妻生孩子就只生一个,所以宝贝的很,都想生一个健康的小宝宝,所以优生优育很重要,在怀孕之前检查身体,准备很长一段时间,夫妻的生育年龄和受孕时期也是备受关注的。掌握最佳的受孕时期每个没有生孩子的父母都想要一个聪明健康的小宝宝,那么就要在没有怀孕之前做好充分的准备,这个时候选择最佳的受孕时机很重要,哪个季节怀孕最好?
备孕夫妻必知的受孕禁忌
备孕夫妻必知的受孕禁忌有哪些呢?关于受孕,有一种三虚六忌的说法,你听说过吗?我们还是来看看下面专家的详细介绍:1、三虚之日莫做爱三虚分年虚、月虚和日虚。要旨在于一年四季的养生都要遵循节气、天地的变化规律。年虚不做爱。
备孕夫妻如何提升受孕几率
现代人养育孩子都是按照自己的计划,因为在工作上大家会很重视,不管是男性还是女性,对自己的工作会非常的看重。尤其是那些爱工作的女性,有着自己的工作规划和远大的理想,对于养育孩子总是会一直拖着。准备好为人父为人母,夫妻就进入了备孕期,但并不是每
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