姜汁冬瓜汤-孕早期食谱

BY：Nona 2024-07-08 01:31:25 285 ℃

大米有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，多服能“强身好颜色”。姜汁冬瓜汤可健脾化湿。

原材料：生姜15克，冬瓜100克，粳米150克。

调料：盐3克。

制作过程：

1、将生姜去皮榨成汁，冬瓜去皮去籽切成粒，粳米洗净。

2、取瓦煲一个，注入适量清水，用中火烧开，下入粳米、姜汁，改用小火煲约30分钟。

3、然后加入冬瓜拉，调入盐，再煲15分钟即可食用。

操作要点：冬瓜要买肉感比较紧的，生姜汁不宜多放，否则易辣。

大米有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，多服能强身好颜色。姜汁冬瓜汤可健脾化湿。原材料：生姜15克，冬瓜100克，粳米150克。制作过程：1、将生姜去皮榨成汁，冬瓜去皮去籽切成粒，粳米洗净。

三鲜冬瓜汤，汤汁乳白，口味清香，是孕期的一款美味食谱。三鲜冬瓜汤－孕期食谱主料：海带(鲜)100克冬瓜500克辅料：淡菜(鲜)30克调料：料酒5克盐3克味精1克大葱5克姜5克猪油（炼

原料：冬瓜100克，瘦羊肉80克，枸杞3克，生姜10克，葱10克。调料：花生油10克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。制作过程：1.将冬瓜去皮、去籽切成厚片，羊肉切片后加入绍酒、胡椒粉腌好，生姜去皮切片，葱切成花。冬瓜羊肉汤健脾益气，利水安胎，是孕期一款很好的美味汤。

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