红豆薏米和大米搭配好吗
BY：大叔18岁 2024-07-17 04:29:42 199 ℃
红豆薏米和大米搭配好吗？不同的人有不同的观点。反对红豆薏米和大米搭配的人认为，薏米本身有祛湿消肿效果能消除人体多余湿气的效果，在《神农本草》也将薏米列为上品，用于治疗湿痹，有利于肠胃而久服轻身益气。在中药中被称为赤小豆的红豆也有利水消肿的效果，健脾养胃，而红色的红豆在中医的观点看来有补心的作用。
而加了大米这种因生长于水中的稻子含有大量的水分和湿气，也比较粘稠，加如原本没有湿气的红豆和薏米中也就把这种祛湿的效果除掉了，一加入大米，红豆薏米也变得绵绸。虽然加了大米粥变得更加美味但是对于养生效果来说就不利了。同样原本薏米有靠祛湿、促进新陈代谢而起到减肥的功效在加入大米后也被消失了。
而赞同者却是认为，薏仁大米粥可以利水消肿、健脾去湿，大米则是健脾养胃、通气而养生，两者相加着能够相辅相成，功效也就越多。再者三者并不想克，薏米性凉，大米和红豆性平，搭配在一起是没什么问题的。老中医也建议可以一起食用，有美白美容和通便的效果。只是粗细搭配时，要以粗为主。
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红豆薏米小米粥不仅营养价值丰富，而且功效显著，长期食用红豆薏米小米粥可以治疗一些疾病。
红豆薏米水_红豆薏米水怎么煮
红豆薏米水怎么煮如果有风湿的情况的话其实可以适当的喝点红豆薏米水，但是红豆薏米水应该怎么煮好呢？红豆薏米水:首先准备薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）；开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时；再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当
薏米红豆粥_薏米红豆粥的功效
薏米红豆粥祛湿吗很多人都认为薏米可以祛湿，效果也非常不错，但是薏米红豆粥祛湿的吗？简单来分，湿气有两个来源：外湿和内湿。外湿来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气；至于内湿，主要来源于脾虚，脾胃虚弱之后，不能够运化吃进去的食物，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。脾虚生湿气，湿气又会
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