韩式南瓜粥的热量
BY：大叔18岁 2024-07-05 08:28:06 1625 ℃
韩式南瓜粥是用糯米和南瓜一同制作的，那么热量会很高吗？吃了会容易发胖吗？不少爱吃又想要保持身材不走样的朋友总是会有这样的疑问。据了解，韩式南瓜粥的热量大概在100克40大卡左右，比一般中式的南瓜粥热量要高一点点，但是总的来说也还是热量相对较低的食品。而且粥类的菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
不管是韩式还是中式的南瓜粥都同样有一定的排毒养颜的食疗效果。常吃南瓜还有助于瘦身，这主要是因为南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化。在熬制南瓜小米粥的时候尽量不要放糖，如果一定要放糖就放少量的冰糖，这样可以降低热量。韩式南瓜粥虽然热量不高，但是大家也要注意适量食用哦，毕竟是有糯米粉制作的，吃太多还是有可能会不那么容易消化，从而引起肥胖的。
南瓜粥_南瓜粥的功效与作用
南瓜粥的功效与作用南瓜粥熬制并不是很麻烦，只是多准备个南瓜而已，那么南瓜粥的功效与作用是什么呢？南瓜粥性味甘、温，归脾、胃经，首先它含有丰富的膳食纤维，并且还含有果胶、维生素、氨基酸，有着较好的补中益气、清热解毒效果。患者出现食欲不振、脾胃虚弱等情况都可以适量食用南瓜粥起到调理效果。要知道每100克
南瓜粥的做法_电饭煲南瓜粥的做法
电饭煲南瓜粥的做法南瓜粥可以用高压锅做，也可以用电饭煲做，那么电饭煲南瓜粥的做法是什么呢？首先将大米洗净，用水浸泡1小时以上；将老南瓜去皮，洗净，切块备用；将装有浸泡好大米的内胆放入电饭煲中，加入适量水；将南瓜倒入电饭煲中；将电饭煲插上电源，按“功能”键选择“煮粥”，再按“开始”键就开始工作了，经过
南瓜小米粥_南瓜小米粥的功效
南瓜小米粥的功效有些人不喜欢喝白粥，但觉得南瓜小米粥不错，那么南瓜小米粥的功效是什么呢？南瓜小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化，适合那些大病初愈的人群食用，另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多
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