![小米的其他功效 小米的其他功效](/uploads/images/article/2022/05/bd57cf47d0b4d7badcfab09f0f0cd1cd.jpg)
小米对体弱多病的老人很有滋补效果,五谷杂粮对老年人都很有帮助,常吃小米能够有益五脏健康,充津液,壮筋骨,长肌肉,熬小米粥甚过喝人参鸡汤,是最好的滋补佳品。
2、除了之外,《本草纲目》还说,喝小米汤“可增强小肠功能,有养心安神之效”。因此小米还困扰作为镇静安眠的食疗保健品来食用,对于那些因胃肠不好导致的失眠,其疗效非安眠药可比。
很多中医生就常让患者用小米粥来代替安眠片。所以有的老人说了,早上一碗玉米粥——精神焕发,晚上一碗小米粥——呼呼大睡。
3、减少细菌,防止口臭。美国“福克斯新闻网”最新报道,美国营养学专家,《食物圣经》作者吉莉安?麦基思提出以下9条建议,可以有效改善口臭。 其中一个就是常吃小米能减少口中的细菌,所以小米不仅可以用来吃还可以用来“除臭”哦!
小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
小黄米和黄小米的区别,小黄米和黄小米那种米更有营养
很多人在选购小米的时候会发现有两种黄色的小米,一种粒很小一种粒稍大点,没有经验的人往往会不容易分辨出来两者的区别,甚至会有人认为是同一种米。其实这两种米不光是大小不一样,在食用和营养上也是有一定差别的。下面我们来具体看下小黄米和黄小米的区别,小黄米和黄小米那种更有营养?首先在外观上对两种米做个
绿小米和黑小米的颜色,绿小米和黑小米的功效
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小米薏米粥的禁忌小米薏米粥的作用小米薏米粥的营养价值小米薏米粥怎么煮
4、小米薏米粥内含薏米,而薏米具有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增值,可用于胃癌、子宫癌的辅助治疗。另外,食用小米薏米粥后,不宜同食杏仁,以免引起身体不适。
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