黑米紫薯粥的做法
BY：大叔18岁 2024-07-19 01:45:41 706 ℃
黑米紫薯的功效我们都知道了，那么黑米紫薯粥的做法简单吗？我们来看一下：
1、先将紫薯洗干净，然后再削皮切成小块。
3、烧开5分钟左右合上外锅的盖后熄火，马上把内锅移进外锅，并锁上扣。
4、40-50分钟即可食用，食用前用勺子搅拌下。
紫薯黑米粥的做法
主料紫薯2个黑米半杯1、首先将新鲜的紫薯用清水冲洗干净。注意事项1、注意为了不流失紫薯的营养价值，紫薯最后不要去皮。阅读了以上的文章，我们了解了紫薯黑米粥的做法，紫薯黑米粥制作简单而且外表看起来十分诱人，能够勾起我们的食欲，我们知道紫薯和黑米都有很好的养生功效，所以喜欢养生的朋友可以试一试这碗紫薯黑米粥。
黑米紫薯粥的功效
黑米紫薯粥的功效黑米搭配上紫薯，熬成黑米紫薯粥。
紫薯黑米粥的做法
紫薯黑米粥的做法主料准备：紫薯200克；黑米50克。紫薯黑米粥的注意事项：注意为了不流失紫薯的营养价值，紫薯最后不要去皮。紫薯黑米粥的营养价值紫薯黑米粥其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯黑米粥的食用禁忌任何事物都没有十全十美的在各个情况都适合吃。
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