更新时间:2024-07-20 04:23:15

首页 > 生活 > 栏目 > 正文

荞麦粥怎么做好吃

BY:大叔18岁 2024-07-20 04:23:15 1454 ℃

荞麦粥怎么做好吃

荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多,具有良好的预防便秘作用,经常食用对预防大肠癌肥胖症有益。那么荞麦粥怎么做好吃呢?

食材:荞麦、大米

做法:

1、荞麦提前用水浸泡3小时以上,大米浸泡30分钟。

2、锅中烧水,煮沸。

3、加入荞麦大米,煮沸后转小火,继续熬约40分钟。

温馨提示:养麦煮沸的时间宜短,要做得松软易食用。汤汁里因为溶有芦丁蛋白质,所以最好把汤也喝掉。

荞麦一次不可食用太多,否则易造成消化不良,令人头晕脾胃虚寒消化功能不佳及经常腹泻的人不宜食用养麦。

苦荞麦_苦荞麦是什么

苦荞麦是什么苦荞麦其实是属于中药材的一种,并且苦荞麦不是荞麦来的,那么苦荞麦是什么来的呢?荞麦分为两种,一种南方种的甜荞麦,一种北方种的苦荞麦,所以说苦荞麦和荞麦没有根本上的区别,荞麦是一个大科属,有很多细分的品种。苦荞麦别名菠麦、乌麦、花荞等,一年生草本植物。茎直立,高30-70厘米,分枝,绿色或

荞麦的选购_荞麦的保存方法

荞麦的选购选购荞麦的时候:挑选大小均匀的荞麦,在同等条件下,同样的种子长出来的荞麦应是大小均匀的,而一旦发现大小不一的荞麦时,就要留心了,可能是好坏掺合在一起销售的。挑选颗粒饱满的荞麦,干瘪的则有可能是放了很长时间,或者是根本就没有发

荞麦茶_荞麦茶的功效与作用

荞麦茶的功效与作用常喝荞麦茶对我们的身体有积极的作用,如果出现与荞麦适应症相符合的症状,可尝试喝荞麦茶。荞麦茶主肠胃积滞、泄泻、痢疾、绞肠癌、白沙、带下、自汗、盗汗、疱疹、丹毒、痈疽、发背、瘰病、烫火伤。1、增强血管弹性荞麦中含有丰富的维生素P,可以增强血管的弹性、韧性和致密性。又有保护血管的作用。

Hash:9ebc36bdfdff0699cfd52a7c92cde533f6ef49ef

【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。