怀孕和哺乳期的妈妈们会变得“爱吃”起来,这没什么关系,想吃就吃,吃些清淡和易消化的食物对自己的身体和宝宝的成长都是有好处的。
小米和燕麦是很多妈妈们的最爱,可是小米燕麦粥是否适合妈妈喝呢?纯燕麦片是燕麦粒轧制而成的,其制作过程也很简单,有些燕麦片只要开水冲泡,就能够食用。纯燕麦片中含有丰富的卵白质和脂肪,有助于产妇的吸收,再加上温补的小米,其对妈妈的好处显而易见。
因此怀孕和哺乳期妈妈们应该食用纯正的燕麦片,不要食用经过加工的燕麦片。加工过的麦片中含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分,这些成分有可能让哺乳期的妈妈发生回奶现象,引发乳汁减少的情况,影响宝宝。
孕妇不宜,是因为燕麦容易导致滑胎,产妇不宜,是因为燕麦会造成奶水减少。3、慢性肾衰竭患者建议少食燕麦。
一、燕麦粥的做法都有哪些牛奶燕麦粥材料:燕麦100公克,水300公克,牛奶200公克。调味料:糖粉30-40公克。做法1、燕麦倒入锅中备用。2、加入300cc水,再使用锅铲轻轻地将燕麦戳开在水里。(加水之后,燕麦多少都会浮在水面上)3、在拿
做法1、燕麦倒入锅中备用。燕麦糯米粥原料:燕麦片100克,糯米50克。
Hash:ba38235a64023e467668130982d48c22cde8eb84
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。