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生男孩母亲易患抑郁症?
一项研究发现,生男孩的女性患产后抑郁的可能性更高。一起来了解吧。
产后抑郁是很多妈妈会遇到的问题。法国一项研究发现,生男孩的女性患产后抑郁的可能性更高。
研究人员调査了181名法国妇女,参试妇女回答了36项测试问题,内容涉及心理健康、总体健康、体育活动、情感因素等诸多方面。结果发现,生男孩的母亲得分比生女孩者得分低70%,其患产后抑郁的可能性则高9%。
而法国文化对新生儿性别持无所谓态度。这项研究的主持人克劳迪教授表示,生男孩更容易导致抑郁的倾向十分明显,其外在原因可能是母亲要重新改变对丈夫和家庭的认识,内在原因可能与激素有关。具体原因还在研究之中。
研究人员建议,女性产后都要进行适当心理调节,生男孩的母亲更要关注自己的情绪变化,积极乐观。
产后抑郁症治疗方法:
主动求助:产后抑郁的女性内心会有一种无助,心理专家分析,这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号,所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。
松充电法:适当调节变动生活内容,不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己,将孩子暂时交给其他人照料,让自己放个短假,哪怕是两小时、半天,也能达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。
倾诉宣泄法:找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。
角色交替法:别忘了虽然已为人母,但仍是老公的娇妻、父母的爱女,谁也不可能只做24小时全职妈妈,所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。
自我鼓励法:自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。
自我实现法:生儿育女只是女性自我实现的一种方式,但决不是唯一的方式,所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。也许趁着休产假的时间还能关注一下自己有擅长的事业,等产假结束会有改头换面的新形象出现。
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生男孩母亲易患抑郁症
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