常梳头缓解头痛,延缓衰老

BY：Thadea 2024-07-18 23:29:27 493 ℃

很多女性朋友为了摆脱每天打理头发的麻烦，便把头发剪短烫成卷发，这样就不用花太多的时间去梳头了，只要随手抓几下就OK了。但是养生专家指出：梳头不仅仅是为了美观，更重要的是对身体健康有益。

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象；还能聪耳明目，缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病发生;也能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

专家指出，在梳头前，首先要选一把合适的梳子。塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤，因此建议采用天然材质的木梳或者角梳。

在梳头的时间上，最好在早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽;晚上睡前梳头，能缓解压力和疲劳，易于入眠。如果中午有时间，再梳5分钟，可以缓解工作疲劳。

在梳头时，先顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧。一般每次梳百余下，直至头皮微热。

春季天气变幻不定，忽冷忽热容易感冒，寻医专家提示：用梳子梳颈部大椎穴，还可以防止感冒。所以我们要养成每天梳头的好习惯，有利于保健养生，拥有健康的体魄。

很多女性朋友为了摆脱每天打理头发的麻烦，便把头发剪短烫成卷发，这样就不用花太多的时间去梳头了，只要随手抓几下就OK了。但是养生专家指出：梳头不仅仅是为了美观，更重要的是对身体健康有益。现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头

中医指出，在我们的头和面部分布着很多的穴位，如果你闲来无事，不妨按按头面部的这些穴位，可以帮助你缓解头痛等一些不适的症状，还可防止皱纹的出现，延缓衰老。该手法有清醒头目、润泽皮肤的作用，可使面色红润、面部皮肤柔嫩，常用来防治面神经麻痹、面部容颜衰老。

梳头是我们日常生活中最常做的一项工作之一，我们每天都要重复着这项平凡而简单的工作。但是却很少人会用科学的方法来梳头达到疏通经脉的效果。头部有很多穴位，科学的梳头能够对这些穴位起到按摩的作用，从而达到保健养生的效果。下面，让我为大家介绍如何科

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