爱生气的你一定好小心哟女人心理

生活节拍越来越快，压力也跟着越来越大，这让很多温顺如水的女性变成了一颗“炸弹”，不当心就会点燃，生气就是家常便饭，但你能否晓得生气可是会让你变丑的，它能加快衰老速度，和惹起各种疾病。

爱生气的mm们一定要改掉这个缺点，要晓得生气会伤害你的安康，影响你的美丽，下面就来看看生气对女性有哪些危害吧。

生气会影响女性的内分泌状况，会使内分泌系统紊乱，身领会合成更多的皮质醇，随着这种物质在体内的增加，便会影响免疫细胞功用的正常运转，使人体抵御力降落，从而引发疾病，下面是生气会对女性形成的危害。

女性颐养：色斑冷静

在生气的时分，大脑中血液便会增加毒素，从而刺激毛囊，使毛囊四周呈现不同水平的炎症，色斑也更容易呈现。

女性颐养：月经不调

生气和压制不良心情会使肝气郁结，从而呈现月经不调、经期不规律、经血量少、经血颜色暗红等状况，严重的话还会招致闭经或更年期提早。

女性颐养：伤害乳腺

生气会招致肝气不顺、气滞血淤，大大增加患乳腺增生的几率。

女性颐养：甲状腺

生气会招致内分泌系统控制中枢紊乱，增加甲状腺分泌的激素，长期下去就形成了甲亢。

女性颐养：加速大脑衰老

生气会增加脑血管的压力，而血液中含有的毒素最多，也就更进一步地促进脑部衰老。）

女性颐养：胃溃疡

生气会使交感神经兴奋，直接影响心脏和血管，并减少胃肠血流量，使胃肠爬动速度减慢，从而惹起胃溃疡。

女性颐养：心肌缺血

生气使大量的血液流向大脑，使心脏中的血液减少，从而惹起心肌缺血。

女性颐养：损伤免疫系统

生气时大脑会让身体生成出一种从胆固醇转变成的皮质醇，这种成分假如在体内过多，那么就会影响免疫细胞的正常运转。

那么当呈现不良心情时要如何缓解呢?心理咨询师指出，在生气之前想想这个气该不该生，由于很多小事都能够化解掉，之后站在他人的角度想一想，或是看看问题的另一面，之后选择一种本人喜欢的缓解方式，比方唱歌、聊天、漫步、吃东西等。就算需求生气，也要限定个时间，一次不得超越3分钟。