橘子配牛奶,诱发多种病饮食禁忌
BY：Rhea 2024-07-05 10:53:29 555 ℃
眼下正是吃橘子的时候，大街小巷，到处都能看见绿油油、黄灿灿的橘子。每天吃3个橘子，能满足每人每天对维生素C的需求量。不过橘子却不能与牛奶同食，这点你知道吗？昨日，全国中级营养师、特三级厨师杨勇通过本报，向大家澄清一个橘子的误区，橘子与牛奶不宜同食。
杨勇表示，因牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以应在喝完牛奶1~2小时后再吃橘子，同样，吃完橘子也应1小时才能喝牛奶。此外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃橘子，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
食用牛奶需注意四大禁忌饮食禁忌
牛奶的营养价值是众所周知的，牛奶也是很多人都爱喝的，但是牛奶在食用时也有很多的禁忌。那么喝牛奶的饮食禁忌有哪些呢?下面就由大厨艺小编告诉你喝牛奶的饮食禁忌吧。禁忌之一：空腹喝牛奶一是空腹喝牛奶容易腹泻。牛奶中的乳糖需要乳糖酶的分解，乳糖只有
喝牛奶时的禁忌饮食禁忌
牛奶中有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、锌、铜、猛、钼等，特别是含钙多，且钙、磷比例合理，吸收率高。牛乳是人体钙的最佳来源。但牛奶与一些东西是不能混吃的。橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就
饮用牛奶需要记住五大禁忌饮食禁忌
牛奶是非常营养的食物，很多朋友日常都习惯饮用。然而牛奶饮用的时候需要注意很多禁忌。下面就来看看。牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。牛奶+橘子在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子
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