春季孕妇逛街注意事项(1)

春天到了，春暖花开。终于可以脱掉厚厚的外套了，各式各样的春装也在各大商场纷纷上架。爱美的准妈妈便开始“蠢蠢欲动”了，想着给自己的衣柜增加几件漂亮的春装。还有专家指出，准妈妈出门逛街要特别注意，存在以下几个隐患：

一、人多拥挤一般来说，大型商场都在人多的市中心。如果是在周末或者节假日，更多车多人多。准妈妈出去逛街，无论是在公交车上，或是在街上不行，异或是在商场购物，都会遇到人多拥挤的局面。如果不小心被挤倒撞伤，后果是不堪设想的。

此外，人多的地方，空气质量比较差。特别是在大型商场里，人多嘈杂，空气不流通，暖气又开得很大，普通人呆久了，都会感到胸口很闷。准妈妈如果长期呆在里面，会引起机体的不适，并有可能诱发疾病，如头痛、头昏、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉。

二、室内存在装修污染很多商场新店开张，都要进行店面装修。装修带来的污染，相信大家都略有所闻。好育园专家指出，室内装饰材料及用品器具会造成室内空气的污染，油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料中含挥发性有机化合物高达300多种。这些化学污染物产生的刺激性气体对人体是十分有害的，会让人产生周身不适、头痛、眩晕、恶心等。长此以往还会使呼吸功能下降、呼吸道症状加重，导致多种呼吸道疾病。

可见，出去逛街会给准妈妈的健康带来小麻烦。那么，准妈妈应该怎么做，才能减少或者消除某些危害呢？好育园专家给准妈妈提出以下几点建议：

一、不要选择人流高峰期逛街孕妇对拥挤环境的适应性差，外出时要尽可能避开人流高峰，免受拥挤之累。上街购物要有计划，在出门之前列好要买的物品，这样在购物时就比较有目的性，安排好购物的路线，这样可以减少在拥挤场所的逗留时间。在逛街途中，准妈妈可以在室外的咖啡厅坐坐，喝喝茶，休息一下，以免身体过于疲劳。

二、购物时间不宜过久购物时间不宜过久，最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留，要注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。

三、多休息，注意个人卫生逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸，换下外衣。购回的物品要合理存放，外包装要妥善处理。

回家后，不要忙于去干活，先让身体充分地休息一下 。准妈妈可以坐在沙发上闭目养神，听听优雅的音乐，以消除身体的疲劳，缓解紧张情绪，同时也是在给宝宝进行音乐胎教哦！本文为好育园原创，如需转载请注明出处，谢谢！