更新时间:2024-07-20 20:26:03

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孕期腰疼怎么办?

BY:Adelle 2024-07-20 20:26:03 907 ℃

国内外相关调查统计显示,受生活方式和缺乏锻炼影响,孕产妇背痛发生率逐年增多,高达45.0%~76.0%。广医三院中医科副主任医师李振介绍,国内外研究认为,该病的发病机制与妊娠期内分泌改变、生理性体重增加而致脊柱的生物力学改变及剖腹产中脊椎额麻醉损失等因素有关。而现代医学认为,怀孕后期腰部负担过大,持续的负荷过度导致劳损,容易引起无菌炎症性腰背痛,加之分娩时产妇剧烈的活动、出以及分娩后大量黄体酮韧带松驰激素的分泌,局部软组织血液循环不畅,由此引发腰背部疼痛孕产妇如何远离腰背痛?李振强调,妇女进行产前、产后功能锻炼是非常有必要的。产前可适当加强腰背肌功能锻炼,改变久坐、久站等不良生活习惯,坚持适当的体育运动瑜伽快步走游泳健身操等都是孕妇产前适宜的运动坐月子期间不要除了躺就只是坐,长时间维持这些姿势,容易伤及腰椎。“产后的康复锻炼,不但要锻炼腰腹肌功能,而且需要锻炼髋外展肌群,合理的肢体关节活动和全身锻炼,能推动气血流通,祛瘀生新,滋养受损筋骨关节。”李振表示,产后健身操、瑜伽、盆底康复锻炼操等都是产后妇女适宜的运动。

在治疗孕产妇腰背痛症状上,中医主要是通过点穴理筋手法、针刺疗法、红外线等理疗,目的是改善局部血液循环,减少胶原纤维的形成和玻璃样变性,减轻疤痕组织水肿,改善局部组织血供和营养等。

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2、因怀孕人体内的激素分泌发生变化。4、此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。

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一、怀孕中早期腰疼是为什么怀孕后子宫日渐增大,身体重心渐渐前移,在站立或走路时,为保持重心平衡,孕妇必须将肩部及头部向后仰,形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。这种腰痛没有危险性,是正常的生理现象。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分

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