准妈妈们如何避免会阴侧切
BY：Adalia 2024-07-16 23:42:23 307 ℃
避免会阴侧切的方法：
国外妈妈的一些做法就值得我们学习，她们通常会在妊娠大约32周的时候，每天开始进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性，
具体的操作是这样的：
修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。
把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。
选择一些按摩油，例如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。
把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。
按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。
最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。
注意：
过于用力会引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛。
锻炼括约肌
绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。
括约肌的锻炼有更多的好处：
韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松，而且会阴还会保持完好无缺(更少的撕裂和采用会因切开术更小的几率)。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。
哪些准妈妈会需要会阴侧切？
会阴侧切手术也是自然分娩手术的一种，它可以缩短产程，减少胎儿头部在阴道口被挤压的时间，是解决难产等高危妊娠的有效措施，但是并不是所有妈妈都需要做会阴侧切的手术，今天我们就一起看看在分娩过程中出现哪些情况会建议产妇做会阴侧切手术。第一
会阴侧切究竟会“青睐”哪些准妈妈呢？
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帮准妈妈了解“会阴侧切术”
下面我们给孕妈妈介绍的是会阴侧切术，请仔细了解哦。如果医护人员认为产妇有发生会阴撕裂的可能，会为产妇施行会阴侧切术。帮准妈妈了解“会阴侧切术”会阴切开与缝合：实施几率很高的医疗处理会阴切开与会阴缝合，其实是在不同时间里、在同一部位进行的、完全不相同的医疗处理。为了尽量避免以上状况的发生，会阴切开的手术还是非常有必要的。
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