怀孕初期食谱大全孕妇食谱孕妇不能吃哪些食物

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导读：怀孕初期食谱大全，孕妇食谱哪些比较适合怀孕初期，孕妇不能吃哪些食物，孕妇吃什么水果好，孕妇注意事项揭秘怀孕初期食谱大全。孕妇食谱怀孕初期食谱大全一、蛋白质孕妇一定要保证蛋白质的供应，因为蛋白质是一切生长发育的基础，无论是对于孕妇健康还

早期孕妇食谱孕期饮食的原则，怀孕初期饮食

一、孕期饮食的原则1、保证优质蛋白质的供应。孕早期是胚胎发育的关键时期，此时的胚胎的生长发育和母体组织的增大都需要大量蛋白质，所以此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供

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一、怀孕的初期饮食推荐食谱：山药红枣粥准备食材：制作山药红枣粥需要准备的材料有山药、红枣、枸杞、桂圆、大米以及*糖适量，*糖可以根据个人口味逐量添加。推荐食谱：山药红枣粥做法1、山药去皮切成菱形、块状。2、将大米、红枣洗净用水提前泡好。3、用清水把枸杞清洗干净并且泡好，同样把桂圆剥皮后用清水泡好，留

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