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科研人员发现,60岁以上的老人对
维生素A的摄入量有限,如果服用大量的
维生素A则会使
肝脏受到损害,还会导致其他一些疾病。
科研人员对562名60岁以上的老人进行了测试,结果一半以上的老人服用多量的
维生素A,在一些长期服用多量维生素老人的
血液中,发现了引起
高血压的物质———维生素A醛酯。在
血液中游离的维生素A醛,是一种有害物质,随血液循环能损害肝脏和
肾脏,导致骨的关节处
疼痛以及一些
皮肤病,还会引起严重的
头痛。
因此,科研人员认为,60岁以上的老人不宜服用大量的维生素A。西方国家的一些医生,曾主张服用大量维生素来延长细胞寿命,结果以失败告终。研究表明,老人常服一些维生素是必要的,但不宜过量,不能天天服用。而
补充维生素的最好办法是经常多吃一些
水果和
蔬菜。
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老人
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