修炼美腿三式,拥有模特般长腿瘦腿
BY：Jcinta 2024-07-18 01:42:10 1876 ℃
模特般的修长美腿，配上今夏最热门的冰淇淋色雪纺长裙，是不是很有韩国范儿呢？但日常生活中，众多女性朋友都因腿部肌肉的线条困惑，怎么能拥有如模特般的修长美腿呢？用几招运动的小方法，通过日常锻炼，我们每个人都可以练就美腿，下面就让我们来看看是哪些方法吧！
1、坐在椅子上背部挺直，左右脚轮流以90度角向上提起，每次约保持5秒。
2、脚掌交叉翘起用力将双腿分开，感觉大腿肉收紧，重复约10次。
3、保持翘脚并将两腿伸直，脚尖用力向前，保持约5秒，再交替脚做。
几种简单瘦腿法,帮你瘦成模特腿瘦腿
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四款瘦腿美食吃出模特长腿瘦腿
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选对瘦腿秘诀,打造模特美腿瘦腿
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