夏日防晒特别提示

特别提示：

一般来说，紫外线波长分为UVA与UVB，一般会造成肌肤晒伤、晒红的是UVB，SPF系数商品就是针对UVB的防御，让肌肤在阳光下不至于受伤。通常SPF指的是防晒系数，要知道自己的防晒系数其实很简单，你可以站在阳光下暴晒，测试自己的肌肤在几分钟内会变红，例如20分钟内就红肿，SPF10就能替你阻挡约200分钟（20分钟×SPF10）不被晒伤，同样，使用SPF30系数则可让你在10小时内不被晒伤。

然而，会让肌肤晒黑、长斑的凶手则是UVA，对付UVA则要使用PA指数的产品了。PA指数简单来说，是对阳光的防御效果，目前被区分为三级，PA+表示有效、PA++表示很有效、PA+++则是非常有效。

但是，不论是防晒、美白保养还是底妆产品，都会随着流汗、遇水以及不小心擦抹而不自觉脱落，所以，要选择适合自己的商品，得依照平日生活型态和防晒时间来决定，才能真正达到防晒美白效果，并拥有白皙亮丽的健康肌肤。

夏日来临，防晒固然重要，但你所选择的防晒方法，是正确的吗？

许多女性对于防晒有些概念模糊，以为擦擦防晒保养品就OK了，也有一部分女性认为防晒系数愈高就代表着愈好，愈能防晒保护肌肤。这样的想法并不完全正确，所以，针对错误的防晒观念，本单元提出3大问答，解开一般女性的困扰，也让你的防晒功课更完美、更有效率！

陷井1：防晒品只是白天出门在外涂抹的，室内或者晚上就不需要了？

答：这得看平日的生活型态。其实紫外线无孔不入，所以为了有效隔离紫外线，不只是白天要做好防晒的工作，晚上除了上床时可免擦防晒品之外，其他如看演唱会、到Pub玩耍更应特别注意，因为射灯、荧光灯所含的紫外线很强，很容易就会晒黑皮肤。等到晒黑、变老了才被发现，后悔都来不及了！

陷井2：防晒乳只要一瓶，就Ok了吗？

答：其实，防晒保养品最重要的功能也就是所谓的防晒系数，一般来说平常只要选择防晒系数SPF15的防晒保养品就可以了，但是，当你要长期暴晒在阳光下（去海边玩则另当别论），这时候你应该选择的是高系数的防晒品，以达到完全防晒的效果，所以最好准备一瓶以上的不同系数的防晒品搭配使用，让你的防晒更有保障。

陷井3：防晒系数愈高的防晒品愈有效吗？

答：防晒系数愈高的防晒品，在防晒功能上当然比一般系数的要好得多。但是，系数高的防晒品通常质感油腻，涂抹在肌肤上容易造成毛孔阻塞、增加负担，并让人有不适感，与其这样，不如选择适合自己的防晒品，以达到真正防晒的功效。