怎样让宝宝安心入睡？
BY：Githa 2024-07-07 14:30:23 870 ℃
宝宝晚上不睡觉，直到深夜还精力充沛，吵闹不停。父母经过一天工作，正值筋疲力尽之际，希望孩子早点入睡，好让自己也可以早点休息，第二天才有精神有体力，但孩子偏偏缠着爸妈玩这玩那，不管你多么努力，也难以让孩子入睡，想想，这是多么另父母苦恼的事情啊!
一个月内的新生儿，正常情况下，平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时，是成年人的两倍多。在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题，白天活动，夜晚休息，所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟，与父母作息时间相配合。但实际情况却不如此。
育儿专家介绍，宝宝晚上不睡觉可能出于以下几种原因：宝宝入睡前过度嬉戏打闹导致兴奋，宝宝睡前进食过多也可致睡眠不宁，发烧、咳嗽、腹痛、腹胀、疹子等也会引起宝宝入睡困难。“宝宝睡着后，2～3小时出现烦躁、惊醒是正常的。妈妈们不要在这个时候立即将宝宝抱起来，可轻拍其身体，让宝宝再次进入梦乡。”
同时，专家表示，每天在晚上6点以前带着宝宝进行运动锻炼，会有效促进睡眠。另外，睡觉姿势最好采取侧睡——趴着睡可能会压住口鼻而发生意外，仰卧会因溢奶而呛着宝宝。被褥不要盖得太多，透气性要好，室内温度要适宜，并保证空气流通。
宝宝晚上不睡觉，哭闹要大人抱，多为心理因素，是成长阶段的必然现象，夜深人静，孩子心里的不安全感由之而生，这时候，有爸爸妈妈抱着，依靠着，可以增加孩子的安全感，但是却会养成孩子不睡觉的依赖性，以为一哭闹就有人可以抱着他，久而久之就养成了哭闹不睡觉的习惯。因此父母可以依照专家的意见，针对孩子的实际情况，安慰孩子，相信您的小孩也可以安安心心的睡觉。
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