6个妙招帮你缓解孕期腰酸腰痛

孕期腰酸腰痛该怎么办？妈网网友gennyren：请教各位妈妈,我现在怀孕8周，不知道是否久坐的原因(有时候坐一两个小时),有时候觉得腰有点痛,好像月经腰痛一样,请问该怎么办？孕期其他妈妈有没有遇到腰酸腰痛的问题呢，生活中有什么小妙招缓解腰酸腰痛？我们一起来看看吧。1、腰痛厉害，建议看医生妈网网友jasmine521：我是第6周腰痛得很厉害，后来去照B超，宝宝发育很好，已经有心血管搏动了。妈网网友王小妹：这事可大可小的。我第一次怀孕的时候腰痛，以为是正常早孕反应，没注意，结果流产了。第二次怀孕又是一样的症状，把我和LG吓坏了，找了一个老中医看，说是肾虚，容易滑胎（就是流产）。所以我在家躺了两个月，吃中药保胎，还吃滋肾育胎丸。2、用枕头垫高脚可缓解腰痛妈网网友limushan：我怀了八周时，也腰痛得很厉害，就用枕头堑高脚，睡了两天，就好了。妈网网友limushan：看一下医生放心点，睡觉时，用枕头将大脚堑高一点，腰会舒服很多的，我在八周左右，也是痛得很厉害的。3、让老公帮忙按摩缓解腰痛妈网网友mablegirl：中期的时候我也痛,自己翻不了身的,要老公帮忙。现在后期没有痛哦.就是肚子大翻身有点难.还直到现在我脚没肿,只抽筋了两次。妈网网友fionchen1113：我也怀孕6个多月了，通常是尾龙骨到屁股骨那段痛。多数晚上发作。有时躺着的时候甚至很难起来或者转身都痛。我通常是叫老公帮我按摩，可以缓解。有时按摩一阵就睡着了。4、采取左侧位睡觉可缓解腰痛妈网网友就来做妈妈：看资料说不要平躺，最好左侧睡觉，但是这是建议怀孕中期同后期的。5、多注意休息，保证睡眠可减轻酸痛妈网网友陈猪仔：我头三个月也会这样，一般睡一晚上第二天就没事了，后来一有空就尽量多眠床休息，过了3个月，现在就不会这样了，逛街逛久了也没痛，不过还是要注意不能太劳累。6、骨头栗子汤和杜仲枸桔炖鸡汤有一定效果妈网网友vickyliang：我三个月也试过，你用下条毛巾叠起垫住条腰睡吧，会好点！睡醒时侧身先坐起，动作要慢！在喝多点骨头加栗子汤会好点！妈网网友hanrikuyue：杜仲枸桔炖鸡汤，我妈说怕燥热的话放点麦冬。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.bjmama.com/thread-360019-1-1.html(责任编辑：Viola)