凉拌醋黄瓜：清热化痰、安神，减肥
BY：Dagny 2024-11-05 10:39:19 256 ℃
凉拌醋黄瓜：清热化痰、安神，减肥
做法鲜黄瓜500克洗净，在开水中烫一下、沥干切片。金针菜15克水发洗净，去蒂后放入适量水内煮5分钟，取出沥干，再加入黄瓜，加醋、盐、味精少许，拌匀即成。功效清热化痰、安神，减肥、降压。适用于中老年肥胖而伴有高血压、心烦失眠者。
肉末紫菜汤——清热解毒化痰减肥降脂
功效与作用紫菜能增强机体免疫功能，保护人体健康。紫菜肉末羹具有清热利水、化痰软坚的作用，下肢肥胖的女性食之有瘦腿功效。这样的一道食谱可以有很好的促进食欲的作用，对于清热解毒去火有好处，而且还可以有很好的减肥降脂的作用哦，对于提高体质来说是不错的选择，大家可以试试、上面介绍了肉末紫菜汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，经常食用的话可以让你的胃口大开，具有补充营养素的作用，清热解毒化痰减肥降脂，平时的时候大家可以做着试试。
清热化痰、减肥瘦身，原来你是这样的竹子！
在小固看来，东坡先生是怕热而已。中医认为，竹子全身各部位皆可入药。竹叶心能清心热，有实热的人群不妨试一试。不论春笋、冬笋，还是笋干，它们都具有低热量、低脂肪、低糖的特点，是肥胖者减肥的佳品。推荐几款竹笋食疗1.竹笋鲫鱼汤做法：选取鲜竹笋适量、鲫鱼1条。将鲜竹笋洗净切片，鲫鱼去鳞及内脏，同煮汤食。将鲜竹笋脱皮切片，与粳米同煮成粥。此食疗有清肺除热、利湿的作用。
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