男性白领跳肚皮舞怎样消除＂啤酒肚＂

扭胯、抖臀这些风情万种的肚皮舞动作，如今成为不少男性白领塑身、减压的方式时而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，时而又夸张地疯狂摆动臀部，这些充满女性魅力的动感之舞，由一群男士演绎出来，别具一番情趣。

对啤酒肚“疗效显著”

3月17日晚，在广州天河的伦娜舞蹈工作室内，20多名男士相聚在一起共同度过了一个难忘的“肚皮舞之夜”。当天参加活动的男士平均年龄在25岁上下，包括销售经理、企业老板、软件工程师等各行业精英。

大家纷纷脱掉外套跟着老师认真练习，有人为了达到更好效果甚至只穿一件背心，且腰围珠片乐在其中。有趣的是，每当做到一些扭胯提臀的动作，有些男士的衣服滑到腹部上方，露出隐约可见的小肚腩。

随着都市男子修身理念的升级，瘦身日渐提上白领男士们的日程。据活动组织者湛先生介绍，举办这次活动的主要对象是男性群体，目的在于帮助他们放松身心，健康瘦身。而且许多人因为一心工作缺乏锻炼，身体开始发福，出现啤酒肚，肚皮舞可以锻炼身材，有减腰围的作用。

北京肚皮舞男教练钟辉介绍说：“肚皮舞在瘦身塑形方面强过其他方式，能在最短时间内看到效果，我教过一个男学员，3个月瘦了近20斤。很多男性白领也尝试过器械运动，但比较枯燥乏味。肚皮舞比举哑铃、俯卧撑更受他们欢迎。”

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演绎男性的坚强与浪漫

肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源于中东地区，后来慢慢传到北非、罗马、西班牙和印度等地。它将女人的婀娜、迷人秘和风情万种表现得淋漓尽致。由于在舞动时又以扭腰、晃臀等具有诱惑力的动作为主，在一些传统观念中，肚皮舞一度被认为是一种不太雅观、甚至是带有挑逗性的舞蹈艺术。

但如今，从古老年代走来的肚皮舞已经进入了全面复兴的阶段。世界上越来越多的国家已经接受这样一种观点，即肚皮舞是一种有效的塑身健体方法，它不仅适合于各种年龄和身材的女性，甚至也适合于男性。

在美国，纽约和洛杉矶等大城市的许多体育馆都纷纷开设肚皮舞的训练课程。参加者中有相当数量的男性，其中绝大多数的人是用它来娱乐及健身，也因此逐渐风行成为“MaleBellyDance”。

美国的《时代》杂志曾专门撰文分析此文化现象。欧美国家的一些肚皮舞专业教练在舞蹈动作编排、服装、舞者的身体语言（如眼神、表� ��等）等方面，对女性和男性舞者作了一些有区别性的诠释，如女性要表现出自己的妩媚、迷人软、大胆、害羞、充满女性诱惑力的一面，而男性舞者则应演绎出作为男性的坚强、力量、控制力和浪漫的一面。

尚不是人人都能接受

尽管在北京、上海、广州，很多男性白领也加入了肚皮舞大军，但大多数男士还是觉得不好意思，甚至为了避免别人的非议而遮遮掩掩。钟辉认为：“或许很多人开始会觉得这好笑。

我觉得它不会一直都作为被笑的话题，大家迟早会接受身边逐渐增多的男性舞者。”舞蹈教练伦娜认为，跳肚皮舞除了可以减腰围外，对坐办公室的男性白领的肩、胸、胯、膝等也有好处，另外跳舞对改善心情很有帮助，人会快乐很多。

男生不需要做到像女性那么柔软那么媚，只要使身体活动起来达到锻炼目的就好。不过对这些跳肚皮舞塑身的男性也有相当多的人持不理解态度。

广州软件工程师李先生认为，肚皮舞和男性特点不太接近，跳这种舞蹈可能带来的更多是尴尬。