抑郁怎么办？抑郁怎么治疗？
BY：Tanya 2024-07-18 02:45:56 64 ℃
，11月29日讯，忧郁怎么办？抑郁症如何治疗？当今，女性抑郁已是很普遍的现象，这不仅仅是由于女性自身的生理特征所致，还与日常工作、生活压力等因素有关。忧郁怎么办？抑郁症如何治疗？欢迎关注小编的微信公众号！一项最新研究表明，每天喝咖啡的女性比不喝咖啡的女性患抑郁症的几率要低，这有助于降低女性抑郁的风险。
在对50,000名妇女进行10年的追踪之后，研究人员发现，每天喝4杯以上咖啡的妇女比很少喝咖啡的妇女患抑郁症的风险低20%，每天喝2到3杯的妇女低15%。
主持这项研究的哈佛大学流行病学和营养学教授 AlbertoAschlio说，咖啡因可以促进人体内某些心理传导物质的释放，如多巴胺，有助于调节情绪，降低抑郁程度。生理特征影响情绪女性之所以易患抑郁症，与其心理、生理特征有密切关系。
女人要承受同样巨大的心理压力，而在各种压力下，妇女的神经内分泌系统会出现紊乱，并扰乱正常的生理周期。
熬夜生病心理学家斯宾塞教授指出，“工作狂”有时是一种心理问题，那些整天忙于工作的人，特别是职业女性，有一些是因为家庭问题，所以她把所有的精力都集中在工作上，到了昏昏欲睡的地步，甚至得了抑郁症。
第三，情绪性失眠白领多见于抑郁的女性办公室工作人员中，绝大多数是由“情感性失眠”引起的，比如，第一次接受重大任务时，紧张焦虑的失眠；忙忙碌碌，亢奋过度的失眠；与领导发生矛盾，情绪低落的失眠。超过90%的女性办公室工作人员因某种原因失眠，从而引发抑郁等情绪问题。
研究表明，上班族的失眠者大多具有相似的特征，即性格敏感、多疑、优柔寡断、追求完美、爱忧虑或容易焦虑。
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