女性宫寒怎么办？女性宫寒吃什么好呢？

11月29日消息，女宫寒怎么办？女宫寒吃什么好？宫寒对女性朋友的身体体验造成了较大的伤害，所以女孩子在生活中可以多吃些暖宫的食物。

女宫寒怎么办女宫寒吃什么好？欢迎关注小编的微信公众号！清热解毒的食物枸杞枸杞是我们比较常见的养生补品，适量吃一些对我们的身体健康也非常有益，虽然枸杞有很好的滋养和治疗作用，但是并非人人都适合食用。因为它对身体的作用很强，所以那些感冒发烧，身体发炎，腹泻的人最好不要吃。

本方是我国较常见的一种补血益气的中药，适当吃些能帮助我们调理宫寒，常有“归头补血，归身养血，归尾破血，全身活血”之说，当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效。

作为中医的常用药物，当归被称为“血中圣药”。

临床上常用来治疗妇女的月经病，如痛经、月经不调等。一般情况下可这样吃：将当归切成薄片，取5-10克水煮或泡茶。

还可在炖鸡、炖肉中加入少量白菜。

黑枣子中含有很丰富的营养成分，适当吃一些宫寒女可以缓解宫寒，黑枣子温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素 B和 E，以及磷、钙、铁等微量元素，以及各种营养元素，具有补肾和养胃的功效。而且对于延缓衰老，增强身体活力，美容养颜都很有帮助。因此黑枣被称为“营养仓”，常吃能起到补气养血、维持上皮细胞组织的作用。

也可暖肠胃，明目活血，利水解毒，是滋润肌肤，黑须黑发的佳品。益母草益母草常被称为女性的药草，适量食用一些益母草对女性朋友身体健康有很大帮助，具有活血调经、利水消肿的功效。

主治月经不调，痛，闭经等。

平常可以这样吃：将益母草75克，红枣6粒，瘦肉200克放入锅中，水开后改用小火煮2小时，加盐，即可食用。同时，阿胶也是一种我们比较常用的食品，可以帮助补血益气，对女性朋友的健康非常有益，可以促进血液中红细胞和血红蛋白的生成，还可以促进钙的吸收。可治疗各种出血、贫血等。平常可以这样吃：选上等阿胶1克，打碎后，放入大碗中，加入两小勺黄酒，放入蒸锅中蒸至完全融化，加入少量红糖，待糖融化后，滴几滴酒出锅。

肉桂也可以帮助女性补血，对于缓解女性宫寒也有很好的作用，肉桂每100克铁含量约3.9毫克，在水果中也属铁含量较高，可用于食疗贫血，一般用来煲汤、煮粥。

但是桂圆肉属于温热食物，不适合孕妇，小孩食用。网小编为您提供最新最全的热点知识。

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