协助分娩，准爸爸要如何做

准妈妈在生产的时候，在一旁的准爸爸又是紧张又是无能为力，其实在准妈妈生产的时候，准爸爸也是可以通过一些方法来帮助准妈妈生产的。在准妈妈阵痛开始的时候，准爸爸可以通过交谈，游戏或者是讲笑话等等，来分散准妈妈的注意力。或者给予鼓励、帮她按摩背部、双脚或者肩膀，以减轻准妈妈的疼痛。下面我们来看一下具体的方法

一、补充水分

准爸爸需随时询问准妈妈是否需要补充水分，最好在杯中附上一根吸管，方便准妈妈饮水。

二、观察子宫收缩与胎儿心跳

观察床边的胎音及阵痛检测仪器，了解母体及胎儿的状况。

三、准备食物储存能力

此阶段的准妈妈，阵痛尚未达到高峰，准爸爸可以准备三餐，让准妈妈有足够的体力面对生产。

四、协助如厕

由于准妈妈在待产的过程中，会因为阵痛而使得如厕变得较为困难，准爸爸可以陪同准妈妈如厕，减轻准妈妈的困难。

五、协助更换产垫

在待产的过程中，医护人员会在准妈妈的臀部下方垫上一层产垫，以保持被褥的清洁。准爸爸可以在旁边观察产垫的状况，提醒医护人员前来更换。

六、通过按摩，减轻疼痛

准爸爸可以握拳，以手指背面轻压准妈妈的背部，可有效舒缓疼痛感。通过按摩，能让准妈妈感到舒服与放松，所以医护人员特别提供按摩的技巧，准爸爸在平时就可多多练习，等到生产时，就可以为准妈妈“服务”一下了。具体按摩方法如下：

1、脊椎按摩

步骤：准爸爸将两指张开，顺着脊椎两侧下滑，力道与速度要轻柔适当。

2、脊椎两侧拇趾按摩

步骤：准爸爸以拇指指腹，沿着脊椎两侧，一节一节地轻轻按摩。

3、尾骶骨按摩

步骤：以手掌贴住尾骶骨部位，原位轻轻画圈按摩。

4、大腿内侧按摩

步骤：用手在大腿内侧画圆，可以避免腿部痉挛，并能放松会阴。

5、腹部按摩

步骤：准妈妈可以自己做这个动作，也可以由准爸爸帮忙，按摩方式是由外向内画，顺着腹部轻轻地、慢慢地做环形按摩。

通过以上所介绍的方法，各位准爸爸们就不用忧心焦虑的只能干守在一旁了，对于生产也可以出一份力了。要知道，准妈妈十月怀胎非常辛苦，所以各位准爸爸赶快通过这样的方式来表达一下爱意吧!

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