糖友注意！别喝纯净水
BY：Malinda 2024-07-07 13:43:41 1467 ℃
专家介绍说，糖尿病患者适当多喝水有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。除去我们饮食中所含的水分之外，成人一天还需要喝大约1000~1500毫升水来补充身体丢失的水分，但最好少量多次，口渴了喝点水，不口渴也喝点水，一次200毫升左右。清晨起床后，喝杯水补充因睡眠丢失的水分，晚上睡觉前喝点水，稀释一天的血液黏稠，在餐前和两餐之间补充水分，利于食物消化。当然饮水量也不宜太大，饮水量过大，会加重胃肠道负担，造成电解质紊乱，严重的甚至引起水中毒。
专家提醒说，糖友最好别喝纯净水，因为其矿物质含量太少，不利于身体健康。糖尿病酮症酸中毒就是患者严重失水，纠正酮症酸中毒，原则应先快速补充足量水分，恢复有效循环血量。
纯净水的危害,纯净水和白开水的区别
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孕妇能喝纯净水吗_孕妇可以喝纯净水吗
孕妇可以喝纯净水吗孕妇应慎喝纯净水。纯净水都是自来水过滤后得到的，虽然滤掉许多杂质，但是也将对身体有益的矿物质过滤掉了。这样的水凝聚成线团状，通透性差，不易被人体细胞吸收，大量引用时，还会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病，对胎儿不利，因此孕妇最好不喝或者少喝纯净水。孕妇喝
纯净水的危害长期喝纯净水好吗
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