对怀孕生孩子有恐惧怎么办

BY：Faustine 2024-08-19 06:20:20 107 ℃

揭秘韭菜的三十种神奇功效

1、保持孕前乐观和平静的心绪

当夫妻双方决定要宝宝以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。

要相信，只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的宝宝;相反，如果你整日愁眉苦脸、忧虑重重，就有可能孕育一个同样苦瓜脸的宝宝。

此外，怀孕会使女性在体形、情绪、饮食、生活习惯等方面发生变化，所有这一切的变化都是孕育一个健康小宝宝必经的过程。而且怀孕后，妻子对丈夫的依赖性会加强，这也是理所当然的事情，作为妻子大可不必自责。因此，所有想当妈妈的人都应以平静自然的心态来迎接小宝宝的诞生。

2、消除对怀孕和分娩的恐惧心理

尽管很多年轻的女性想当妈妈，但对怀孕却抱有焦虑恐惧的心理，这是为什么呢?

恐惧：怀孕会使身材和容貌发生变化

事实证明，只要产前、产后坚持认真锻炼的年轻女性，体形很容易恢复原状的，有些女性怀孕后的容貌反而比以前更加姣好。

恐惧：害怕分娩生产时的疼痛

分娩时的疼痛只是暂时的，只要与医生密切配合，就会减轻痛苦，顺利分娩。

恐惧：担心自己没能力带好宝宝

谁也无法做到成为一个完美的母亲，而从宝宝的立场来看，那种能够与宝宝一起成长的母亲才是好母亲。通过浏览杂志书籍可以补充养育知识，另外，你可以登陆一些比较火热的专业亲子网站与有经验的妈妈进行交流。

怀孕的时候孕妇的身体相对于平常人来说比较虚弱，如果在患有淋巴结核的话，这是非常危险的，大家一定要引起高度的重视，及时的进行治疗，平时多了解一下淋巴结核的注意事项，对于孩子的身体健康有一定的帮助，但是患者也不用太过于担心，只要进行正确的治疗，

注意事项1、想生男孩时，测定出排卵日非常重要。为了确定排卵日，每2个月要看门诊1-2次，以便确认自己推测的排卵日与医生的诊断是否一致。同时从月经开始后到预定排卵日为止的2周内，要完全禁欲。特别是到了排卵日前5天要绝对禁欲，然后在排卵日或第二天进行性交。

周期计算通常在知道自己怀孕后，医生会帮助计算分娩日期。预产期为2005年9月4日。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。

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