宝宝穿衣指南：萌宝也得靠“衣装”！

宝宝穿衣多少关系着宝宝的健康，家长应该在不同的季节顺应天气来给宝宝加减衣服。春、夏、秋、冬四季应该怎样给宝宝穿衣才最适合宝宝呢?宝宝穿衣指南告诉你。

在炎热季节，应给孩子穿宽松、轻便的衣服。要保证衣服能够遮住胸口和腹部，就能保证宝宝不受凉。在颜色选择上，红色衣服能阻止紫外线，防止晒伤。

适合宝宝的衣服

材质宜选择自然纤维的，比如棉布衣服。女孩最好穿无袖的连衣裙，男孩最好穿短袖或背心，下身建议穿短裤，背带短裤也可。夏季给宝宝戴的帽子应该是带有宽沿的布凉帽。凉鞋最好选择能包住脚趾的，

此外夏天宝宝喜欢运动，很容易出汗。如果汗湿的衣服没有及时更换，会引起感冒。所以夏季应该常给宝宝换衣服。

冬春之交和秋冬之际，天气阴晴不定时热时冷，小孩子一遇到气候骤变就容易咳嗽、流鼻涕、容易流汗甚至感冒。所以在春秋季给宝宝穿衣要记住“下厚上薄”。

给宝宝穿多了会汗流浃背怕热着，穿少了又怕孩子感冒了。所以，春秋季应该给宝宝穿贴身衣服，或者穿比冬季穿的内衣相对较薄一点的棉毛衫，再根据气温及宝宝的体质情况而定，穿上一到两件毛线衣。

冬季给宝宝穿衣不能只顾穿的够不够多，够不够暖，还要注意宝宝活动是否轻便，是不是利于穿脱和整理。要尽量避免给宝宝穿薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖，非常累赘。最好穿一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。这样比较轻便，孩子活动的时候不会束手束脚。

衣服穿多少合适

冬季应尽量避免给宝宝穿牛仔裤，太硬的面料会阻碍宝宝的活动。柔软又温暖的棉裤是冬天最好的选择，而且松紧幅度很大，非常好拉好塞，一条棉裤或者绒里夹裤，再加一条秋裤能够保证宝宝在寒冷的冬季既暖和又轻便了。

宝宝睡觉穿多少衣服合适?

宋女士近来特别烦，因为近一个月来，小家伙莫名其妙地爱上了裸睡，夜里很容易着凉。在寒冷的冬季，很多妈妈都在为孩子如何睡觉而费神。不过，在专家看来，如果宝宝已经到了上幼儿园的年龄，那无论如何是要想办法让其跟大人分床睡了，这有利于培养其独立生活能力。

裸睡：体内热量太大

案例：4岁的朵儿每天睡觉之前都会熟练地扯掉袜子、衣裤，不会脱内衣就把衣服往上一撩，露出小肚肚，然后拉过最爱的小被被盖上。

孩子爱“裸睡”可能有三种原因。首先，婴幼儿是至阳之体，他们的新陈代谢比成� ��快，体内的热量也非常大，所以如果给孩子穿比较多的衣服，他们总喜欢找机会脱掉，给人造成喜欢裸体的错觉;其次，一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗，这会让幼儿感到不舒服，也会希望脱掉衣服;最后，朵儿的行为可能是一种习惯，就像睡前喜欢咬被角—样，家长不要过于强调，随着年龄的增长自然而然会好起来。

宝宝睡眠护理

独睡：不停查看没必要

案例：3岁的婷婷马上要进寄宿制幼儿园了，父母尝试让其单独睡在儿童房内，孩子很高兴地呼呼大睡，家长自己却过度紧张，每隔几分钟就去看看婷婷睡着没有，结果惊动了熟睡的婷婷，反倒让她更加清醒起来，总是期待着大人去看她，最后干脆以哭闹来要求父母去看她。

上海儿童医学中心陈其民教授认为，让宝宝有个安静、舒适的独睡场所是很重要的。被褥不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在20℃左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖时，把宝宝抱离卧室后开窗通风。有些家长认为，宝宝和爸爸妈妈睡觉益于培养亲子感情。其实对于要上幼儿园的孩子来说，独立性的培养也很重要。所以，爸爸妈妈应该积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性，使其能够在正常适度的关爱中长大。

和衣睡：不利放松

案例：父母怕玲玲受凉，让她穿着毛衣睡觉，认为这样既保暖，又可以预防踢被后着凉感冒。

这种做法对宝宝的健康是不利的。如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。另外，如果孩子睡觉时穿得太多，醒来后又不及时加衣，更易引起感冒。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

小编总结：捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。