夏日给出汗多的宝宝补点钾
BY：Theodosia 2024-07-16 15:48:12 678 ℃
炎炎夏日，宝宝一活动的话，就很容易出汗，而出汗光喝水的话还是不够的，因为出汗会带走大量的钾元素，所以，夏日给出汗多的宝宝补点钾。一般情况下不用刻意补钾，除非钾缺乏很严重.
很多家长到儿科门诊咨询，夏季宝宝在疯玩后，往往会出现食欲不振、疲乏无力、倦怠、心慌等症状，出现这些症状，家长不必过于紧张，是宝宝在活动中大量出汗，汗液带走了体内相当数量的钾导致的。钾是人体内不可缺少的元素，正常人体内含钾总量约15克，主要存在于细胞内，它与细胞外的钠协同起着维持细胞内外正常渗透压和酸碱平衡的作用，并能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。
一般情况下不用刻意补钾，除非钾缺乏很严重。给因出汗缺钾的宝宝最有效的补钾方法是多吃富含钾的食品，紫菜、海带等海藻类食品含钾较多，故紫菜汤、紫菜蒸鱼、拌海带丝、海带冬瓜汤等，应是夏季菜肴的上品;菠菜、苋菜、青蒜、大葱、蚕豆、毛豆等含钾量亦较高;粮食以荞麦面、玉米面、红薯中含钾较多。
温馨提醒：夏日给出汗多的宝宝补点钾，所以为了更好的保证宝宝的健康，我们在夏季的时候要注意给宝宝补充钾。此外，多吃含钾的水果对补钾也很有效果，水果中以香蕉、西瓜含钾最丰富，而多喝些茶水，对补钾也有好处。
宝宝出汗是为什么,如何应对宝宝出汗的问题,宝宝出汗的几点区别,宝宝出汗的几点区别
一、宝宝出汗是为什么小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚
宝宝睡觉出冷汗,宝宝生理性出汗与病理性出汗的症状
一、宝宝睡觉出冷汗什么原因宝宝在睡觉的时候出汗有很多原因，可能是生理性的问题，也可能是病理性的问题，像天气干燥，很热的天，而我们的室内温度又很高，这样出汗的症状完全属于生理性的原因。
宝宝吃奶出汗是为什么,宝宝睡觉时为什么爱出汗呢,哪些原因导致宝宝爱出汗
生理性出汗是指宝宝由于汗腺尚未发育成熟而出汗。大部分的宝宝吃奶出汗很大可能都是生理性出汗。而给小儿吃过热的奶或其他饮食也可引起出汗。这类出汗属于正常出汗。非运动状态下，宝宝某一部位或全身出汗过多，便是“汗证”，宝宝身上尤其以自汗和盗汗居多，多半是因喂养不当或消化不良所致。
Hash：2d623e6dfc9a2c8368f33a92d466f5ebb88a9f23
【声明】本文由用户Theodosia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。