这样吃可以帮老人强肾健体
BY：Julie 2024-07-17 01:36:41 1290 ℃
鲫鱼炖蛋
原料 鸡蛋4个，鲫鱼1条，精盐1克，葱段、姜片各克，米醋30克，鸡汤500克。
做法
1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏洗净，用葱段、姜片和0.5克精盐腌10分钟，然后人沸水焯一下待用。2、将鸡蛋磕入汤内，加入葱花、鸡汤、米醋和余下的精盐拌匀，再放入鲫鱼，上笼屉用中火蒸15分钟即可。
适用人群
子姜鸭片
原料 鸭脯肉300克，鲜子姜30克，葱白2根，花生油50克，水淀粉适量，
调味料 ①干淀粉10克，鸡蛋1个。②精盐1克，酱油3克，白糖15克。
做法
1、将鸭脯肉，子姜均切薄片，葱白切段。2、将鸭肉片用调料拌匀挂糊。3、炒锅上火入油烧至五成熟时，将挂糊的鸭肉片放入滑炒至肉熟并出锅。锅内留余油少许烧熟，加入子姜片，葱段煸炒，再放入鸭肉和调味料翻沙，勾入水淀粉，再翻炒几下即可。
适用人群
这样吃可以帮老人强肾健体
鲫鱼炖蛋功效温中补虚，健脾利尿，养血通乳。原料鸡蛋4个，鲫鱼1条，精盐1克，葱段、姜片各克，米醋30克，鸡汤500克。做法1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏洗净，用葱段、姜片和0.5克精盐腌10分钟，然后人沸水焯一下待用。2、将鸡蛋磕入汤内，加入葱花、鸡汤、米醋和余下的精盐拌匀，再放入鲫鱼，上笼屉用中火蒸
这样吃猪大肠可以帮助强壮身体
4、猪大肠洗净后放入锅中，加入盐、料酒调味，再放入沙茶酱，烧开。
男人多吃五种菜可以帮助强身健体
我们都知道对于一个男人来说，饮食习惯是非常重要的，如何正确的饮食对于一个男人来说是非常重要的呢，那面一个男人吃哪些菜可以帮助强身健体呢，下面就来具体的看看吧。1、鱼肉一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的
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