想要聪明健康宝宝孕前不宜之饮食生活注意
BY：Madeline 2024-08-15 19:06:33 394 ℃
有了这个想法的那一瞬间，未来准父母们想要一个健康聪明的宝宝吗?那么。就请你留意你生活吧。将有利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉吧!也许你还没有留意吧，可能生活中你认为微不足道的小细节会影响你未来宝宝的一生!对你胜利“造人”可能会有帮助!本期小编为你盘点一下孕前究竟都有哪些不宜做的事。
孕前不宜之饮食生活篇：
会影响生殖细胞和胚胎的发育，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。
建议：准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。
酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸临时大量饮酒会发生性功能障碍，较多的酒精能够影响精子和卵子的质量。也会使70%精子发育不全或游动能力差，有利于胎宝宝的发育。前一周内绝对别碰酒。
建议：妈妈一般在孕前34周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒。
即每天喝4杯以上的宝宝的早产率就要上升30%而发生流产的可能性也会增加20%同时咖啡也会抑制精子的活跃度，怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈。打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!不过偶尔喝一点也是可以的千万别过量。
建议：孕前一个月最好不要喝咖啡。
但想要宝宝的夫妻可不要随意节食，减肥是种时尚。与偏食一样，这会造成某些营养素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前营养缺乏还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥，则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形，更是万万不可!
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