准妈妈如何预防抑郁症
BY：Iolanthe 2024-08-15 14:18:53 350 ℃
从妊娠期开始，尤其是妊娠晚期到产后一年，这段特殊时期孕产妇的抑郁情绪称为围产期抑郁。那么，该怎样来预防抑郁症的产生呢......
怀孕对准妈妈来说是幸福的，然而孕产期内都会有心理和生理上的变化。研究指出，十个孕妇中有两个会出现抑郁。
从妊娠期开始，尤其是妊娠晚期到产后一年，这段特殊时期孕产妇的抑郁情绪称为围产期抑郁。围产期抑郁症分为产前抑郁和产后抑郁。随着现代女性工作压力渐增和生活节奏加快，围产期抑郁症的发病率逐年增高。
中国疾病预防控制中心妇幼保健中心副主任王临虹表示：研究表明，中国产前抑郁症的患病率已高达10%～20%。
美国公认的围产期心理健康领域专家、国际产后救助教育和训练委员会主席PecIndeman医生指出：“孕期抑郁或焦虑的妇女，患产后抑郁症的风险会上升，如果治疗不彻底，可能引发长期慢性症。建议孕妇定期做专业的抑郁症筛查，及时了解心理状况。”此外，PecIndeman医生提倡积极引导新妈妈进行正确的母乳喂养，激发其母性的本能，从而有效防止抑郁症的发生。
准妈妈多读书可降低产后抑郁抑郁症
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