马蹄茶生津润躁,萝卜茶理气开胃冬
BY：Jessica 2024-07-16 17:56:07 117 ℃
冬天的天气干躁。如果平时饮水量不足，或者是平时不注意煅炼。就会引来身体上的一些疾病，其实在除了补水可以预防一些疾病的产生之外，冬天还是可以饮用一些茶来改善体质，所以今天就给大家介绍一下，在冬天适合喝的茶有哪些。
马蹄茶。将马蹄（荸荠）150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿。提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮。
萝卜茶。大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。功效：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。茶选用是的绿茶，质较寒的人可改用乌龙茶。
雪梨茶。将雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。提示：体寒脾虚、腹泻者慎用。
以上介绍的这三款茶，十分的适合在冬天饮用哦。大家不妨试着喝一点，在冬天喝这样的茶，不但可以益气补体，最主要的也就是一些人比较关的心的，可以达到暖胃保暖的效果。
马蹄茶生津润躁,萝卜茶理气开胃冬
冬天的天气干躁。如果平时饮水量不足，或者是平时不注意煅炼。就会引来身体上的一些疾病，其实在除了补水可以预防一些疾病的产生之外，冬天还是可以饮用一些茶来改善体质，所以今天就给大家介绍一下，在冬天适合喝的茶有哪些。马蹄茶。将马蹄（荸荠）150克
橙汁马蹄——清热开胃祛痰润肺
橙汁马蹄主料：马蹄500g、橙子300g辅料：冰糖20g步骤：1.准备材料.马蹄放清水中刷洗干净.然后刮去表皮2.烧开半锅水.将去皮的马蹄放入，煮5分钟后捞出沥干.橙子去皮切块.放入搅拌机里榨橙汁3.加入冰糖碎调下味.将焯熟的马蹄放入橙汁中浸泡.冰箱中密封泡制一夜即可食用今天这道橙汁马蹄做法简单，功效也不小，可以凉血解毒，清热生津、祛痰等作用，酸甜润喉，脆嫩可口，吃完之后，嗓子舒服祛痰，常吃还能起到保健预防作用。
马蹄蒸肉饼——开胃润肺降血压
香菇马蹄蒸肉饼主料：梅头肉200g、香菇6个、马蹄2个辅料：油适量、鸡粉适量、胡椒粉适量、蚝油适量、蒸鱼豉油适量、小葱适量步骤：1.香菇泡软。撒上葱花，香菇马蹄蒸肉饼做好啦!马蹄蒸肉饼是一道很容易消化和吸收的一道美食，它不仅适合儿童食用，具有促进生长发育和增强骨骼的作用，而且对于中老年人来说还有降压的作用哦，同时对于肿瘤也有防治的作用和功效哦，同时是一种润肠化痰的好选择，粗纤维丰富，促进大肠的蠕动，具有通便的作用。
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