如果
暑假你要去海边或郊外,那么除了
防晒霜,一顿有鱼的
晚餐也是你肌肤的最佳防护。
美国《美好
饮食》杂志近日指出,多
脂肪鱼类中的欧米伽3
脂肪酸能增强皮肤抵御
紫外线损伤的能力。
这是刊载于《美国临床营养》的一项最新研究得出的结果。
该研究跟踪调查了1100名
澳大利亚成年人,发现每周吃三两鱼(尤其是
三文鱼和
金枪鱼)的人,五年后有
皮肤癌前期皮肤损伤的人减少了30%。
这种皮肤损伤又叫做光化角化病,是慢性日晒损伤的最普通症状,如果不加治疗的话,很容易就会发展为
皮肤癌。
流行病学家阿黛尔·
格林博士说,这是因为鱼类中丰富的欧米伽3
脂肪酸起了防护作用,能保护
细胞膜不受自由基的损害。
在我们常吃的鱼中,欧米伽3脂肪酸含量最高的是
鲈鱼,
三文鱼和
金枪鱼也不错。
所以,下次去海滩或远足的时候,记得带上你的
太阳帽和防晒霜,晚饭时候,再点份
鲈鱼吧!
防紫外线伞_防紫外线太阳伞
防紫外线伞面多为尼龙或涤纶面料,经防紫外线加工处理后而成。怎么选择防紫外线伞现如今防紫外线伞已经成为夏季的生活用品“宠儿”,是几乎每个女性都会必备的防晒工具。
紫外线过敏的症状,紫外线过敏的治疗,紫外线过敏检查
一、紫外线过敏怎么判断症状紫外线过敏:阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线,会直达皮肤真皮层,使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛,这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏;同时,紫外线辐射还会导致”健康*“——自由基在体内急剧增加,使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害,甚至可改变免疫系统,造成更严重的光毒性和光过敏反应。常规紫外线防护
紫外线过敏症状紫外线过敏的原因
一、紫外线过敏症状有哪些紫外线过敏症状紫外线过敏也称为“日光性皮炎”,通常表现为被阳光照射的部位会出现瘙痒,在阳光下暴晒的时间越长,过敏反应则越严重,皮肤瘙痒将持续24至48小时,甚至更长。过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛,同时,还会导致自由基在体内急剧增加,使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、
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