孕晚期还能否做孕妇操？

孕期适量做一些运动有利于分娩，孕妇操不失为一个很好的选择，那孕妇操一般是什么时候做比较好呢？到了孕晚期还能不能做了？那孕晚期可以做哪些运动呢？妈网网友zweida有话说：“已经35周多了，之前一直坚持做孕妇操-手脚都动的，最近有了不规律宫缩，没敢多做，不知道其他麻麻们孕晚期是怎么运动的呢？不运动怕不好顺产，运动了又怕宫缩，纠结啊。”

不敢大动

妈网网友selar：基本就是在屋子里溜溜。

妈网网友mk雨蝶：我就散散步哦，没敢多做运动，怕不懂出什么事，

妈网网友totolee_normal：啊。我还想着孕晚期才开始做操或者瑜伽呢，现在中期快结束了一直都没敢怎么大动。

妈网网友blackpd88：一直没做过孕妇体操，现在还在上班，每天上下班走走，中午和下午溜达近两个小时！

妈网网友af005：我目前是31周多几天，一直正常上班，中午饭后溜达溜达，天冷之前晚上一直坚持饭后半个小时以上的遛弯，冷了之后就不怎么动了。不过现在一切都好，偶尔会觉得小腿很胀，酸酸的感觉。

妈网网友mk雨蝶：说的有道理哦，我每天都坚持出去散步，走两个小时也没事，就是不能走快了，走快了喘得厉害。

妈网网友鱼宝宝2012：我看网上说可以在床上伸缩腿部进行运动，电视上采访艺人刘姿她生产前一天去爬山。

还在坚持做操的孕妈

妈网网友xl925：现在一直坚持在做，要是不舒服就停下来，不要太勉强了。

妈网网友都都de妈咪：可以吧，我昨天还做了20分钟，但是运动强度要控制，每分钟心跳不要超过120下。不然对宝宝不好。

妈网网友rubyhe222：好像是说快生的时候什么都能做了。我大姑姐说她快生的时候还跳绳，为了催生。我是不敢。我的孕妇瑜伽是从35周多开始不练了。主要是那时候开始腰疼，有些动作做不来了。其实我觉得要是身体没什么异样可以一直做的。

妈网网友鱼宝宝2012：只要别剧烈运动都可以尝试的，呵呵。

关于孕晚期运动的问题，小编为大家整理了几位妈网网友的经验之谈，希望对你有所帮助。

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（兼职编辑：Will）