陈皮暖胃肉骨汤——利尿消肿促进排便
BY：Isleta 2024-07-17 04:07:19 718 ℃
陈皮大家都吃见过的，一般把吃过的桔子剩下的皮晒干，然后切成丝，装起来备用，就可以做各种的茶品还可以做菜的哦，它可以有提味的作用，而且还可以有降血脂的功效哦，来看看陈皮暖胃肉骨汤的做法。
陈皮暖胃肉骨汤
陈皮暖胃肉骨汤所需材料
陈皮暖胃肉骨汤的做法
1、排骨洗净切块，汆烫去血水;绿豆洗净充分浸泡;陈皮洗净浸软切丝。
2、锅置火上，放入姜汁、绿豆、排骨、陈皮及适量清水，大火煮开，转小火炖2小时，加盐、胡椒粉调味。
陈皮暖胃肉骨汤的功效与作用
陈皮暖胃肉骨汤是一道美味可口的汉族名菜，属于粤菜系，不仅可以补充能量，还可以促进排气，是居家必备的靓汤，如此靓汤，怎能错过?陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。这样的汤品具有健脾理气的作用，而且还可以清热解毒的哦，对于滋阴补血有很好的帮助作用，透光石还可以通便润肠，具有补充各种营养的作用，大家不妨试试，具有降血脂，利尿消肿的功效哦。
陈皮暖胃肉骨汤的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比高的，我们可以经常的食用，不仅可以润肺清热，而且还可以滋阴身体，利尿消肿促进排便降血脂，大家可以放心的选择，对身体健康有好处。
陈皮暖胃肉骨汤——利尿消肿促进排便
陈皮暖胃肉骨汤陈皮暖胃肉骨汤所需材料主要食材排骨、绿豆、陈皮、姜片、葱、胡椒粉、盐陈皮暖胃肉骨汤的做法1、排骨洗净切块，汆烫去血水;绿豆洗净充分浸泡;陈皮洗净浸软切丝。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。陈皮暖胃肉骨汤的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比高的，我们可以经常的食用，不仅可以润肺清热，而且还可以滋阴身体，利尿消肿促进排便降血脂，大家可以放心的选择，对身体健康有好处。
菠萝苹果汁——促进消化利尿消肿
香甜的菠萝苹果汁就做好了，两个小时之内都不会氧化变色呢。菠萝果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，增进食欲。菠萝苹果汁的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你的胃口大开，促进食欲，促进消化食欲利尿消肿助健康，对于美容养颜抗衰起到很不错的作用。
柠檬排毒茶——通便利尿促进排毒
柠檬排毒茶营养价值:出现便秘时、消化不良时、胃肠胀气、疼痛时适宜人群:肠胃不适、便秘等人群饮用禁忌人群:腹泻者所需材料柠檬草5克、菩提叶3克、鲜柠檬1片、甜菊叶1片泡法1将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中，倒入沸水，浸泡约3分钟的时间。柠檬菩提排毒茶杀菌消炎、促进代谢、具有利尿排毒之功效。
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