如何快速养生保健
BY：Ona 2024-08-12 19:18:59 912 ℃
1
叩齿
叩齿。为什么要扣齿呢？因为齿归肾管。我们每天花个一两分钟时间，在酉时练练扣齿神功，必然有奇效。
2
干梳头
干梳头。用十指进行梳头，能起到意想不到的作用。当心烦意乱，欲望暴涨之时，试试看，你会感谢我的。
3
转舌头
转舌头。在口腔里面转舌头的作用，最主要是要刺激两大宝穴，即是“金津”和“玉液”。听名字就知道非常厉害。
4
擦脸
擦脸。擦脸的动作虽然很小，但是效果确是极大的。因为脸上都是胃经的重要穴位。想要美容的朋友们，可要多擦脸。另外，擦脸对于预防感冒，也是高手中的高手。
5
拉耳垂
拉耳垂。这里又讲到强肾。肾开窍于耳，拉耳垂对于肾经的刺激，是很大的。若受益了，可不要私藏。
6
转眼睛
转眼睛。眼睛，就涉及到肝脏了。肝脏开窍于眼也。多多转转眼睛，坚持十几年，近视眼也好了。
以上小动作，可都是老祖宗总结出了的宝贵经验。每天坚持练个几分钟，长期下去，可就精气神饱满了。
男性的保健养生茶推荐,男人护肝的保健养生茶,男人补肾的保健养生茶,男人护胃的保健养生茶
养肾又可谓是养生之根本。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。
冬季养生保健食谱介绍,冬季养生保健之饮食调养,冬季养生保健要保三暖防烫伤
一、冬季养生保健食谱介绍鸡汤普通感冒和流感都有鼻塞、咽部不适的感觉，其实这是病毒引起上呼吸道炎症的表现。很多研究已经验证了鸡汤的抗感冒作用：鸡汤能够减少呼吸道分泌炎性液体;肉汤和面条内含有碳水化合物，为患者提供能量来源，患者才不会总是昏昏欲
养生必知的春季养生保健茶,5款夏季养生保健茶的做法,最适合秋季养生保健的茶饮
一、养生必知的春季养生保健茶柠檬草茶柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。金
Hash：c470f8a70d33ebd4dd60498b4080cbf963a57f6f
【声明】本文由用户Ona发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。